良い汗、悪い汗✴︎

こんにちは〜

京都 亀岡 

美肌を育てる フェイシャルエステサロン

セントレミールです

汗が気になる季節。

実は汗には、

良い汗、悪い汗ってあるんです

体温調節に効率よく貢献しつつ体に必要な成分はキープできる汗と、ただ流れるだけのムダ汗があるんだとか。

悪い汗‥ドロドロ汗

体温調節効率が悪く、嫌な臭いやベタつきがあったり、体に必要なミネラル分まで放出されてしまいます

良い汗‥サラサラ汗

皮膚面で蒸発しやすく、必要な血漿成分を含まないので体温調節がうまくでき、汗をかいた後もベタベタせずにサラッとしています

⬇️こんな方は悪い汗をかいているかも

空調の効いた部屋で過ごす事が多い

水分をあまりとらない

お風呂よりもシャワー

これといった運動はしていない

肥満気味

冷え性

ストレスが多い

汗がにおう

汗がベタベタする

肌の調子が悪い

これらに当てはまっちゃう方には、

よもぎ蒸しがオススメです

よもぎ蒸しをするとたくさん汗をかきますが、

拭いた後には、すぐにサラッとするんです

良い汗が出ている証拠ですね

いい汗をかき慣れると代謝が盛んになり、体の免疫力も上がってきますよ

さらにいい汗には美肌効果も

いい汗をかくと、同時にいい皮脂も出て両『いい皮脂膜』が形成されます。

この皮脂膜は皮膚をしっとりさせ、水分が蒸発するのを防いでくれたり、ウイルスの侵入を防ぐバリアとなります

不快なベタベタ汗にならないために、よもぎ蒸しで、意識的にしっかり良い汗流しましょ〜