こんにちは沙羅です
共感力が高いのは才能
ですがマイナスのエネルギーを受け取ってしまったり、受け取ることが嫌で身動きが取れなくなったり、ひきこもりのような状態になってしまう事もあります
このような状態ではせっかくの才能も発揮できません
浄化、プロテクションとともに大切なのがバランシングとエンパワメント
自分自身のエネルギー状態を整え、上げる、強めることで自分ではないものの影響を受けにくくなります
生命エネルギーについてお話しするうえで知っていただきたいのが
「チャクラ」です
ヨガなどをされている方はご存じたと思いますが、
簡単に触れると、チャクラは体の中心線上にあるエネルギーセンターで主なものは7つです
取り込まれたり、生み出されたエネルギーはチャクラからエネルギーラインを通り（経絡、ナーディ）体中に行き渡ります
チャクラにはそれぞれ色があり、扇風機のように回転しています
その色がくすんでいる時、回転の方向や速度が乱れている時、そのエネルギーが心、からだ、オーラにも影響をします
チャクラは感情の影響を受けます
ネガティブなことが脳裏をよぎった瞬間に対応するチャクラは曇ります
誰でも感情の動かない日はないかと思いますのでこまめにケアをしていく事が自分の状態をUPさせていく事に繋がります
今日のワーク[バランシング]
自分の状態を整えていくために瞑想はとても良いですよ(^O^)
雑念が湧いてなかなか続かないという方もいるでしょう
そんな方は呼吸法から入ってみてはいかがでしょう
５・５・５の呼吸法
５秒で息を吸い、5秒止めて、5秒で吐く
これを繰り返してください 呼吸に意識を置くことで雑念が湧きにくくなります 軽く目を閉じて、背筋を伸ばした状態でやってみてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました
コメント、ご質問がありましたらお気軽にどうぞ
何ヒントになることがあれば嬉しいです(^∇^)