こんにちは沙羅です
先回はエネルギーセンターであるチャクラに触れ、不快な波動を防御、排出するエッセンシャルオイルをご紹介しました
これは通常のアロマテラピーよりももっとエネルギーに働きかけるジャンルのものになります
今回はエネルギーのバランスを取ることで不快な波動に翻弄されにくくなる方法をご紹介しますね
ところで、あなたは神社仏閣が好きですか？ヒーリングなどのセミナー、ワークショップによく参加しますか？
エンパスは直観力に優れ、霊的（高次の）波動に対するアンテナの性能も良い
これは素晴らしい才能
ゆえに霊的な存在（幽霊ではなく）、神様などを重視する方、もっと霊的なテクニックを得て才能を伸ばしたい とそこに重きを置く方も多くいます
それも良い事ではありますが、過剰であったり、そうでないといられないという観念、執着があればかえってマイナスとなります
チャクラ的には上位部分にばかり重要視していると、足元がおろそかになります
下位のチャクラ 第1番目のルートチャクラは現実世界を生きる、地に足をつける、自分との折り合いをつける、生命力などのエネルギーです
地球とつながるエネルギーでもあります
第2番目セイクラルチャクラは性的な要素もありますが、他者との健全な関係を築くエネルギーです 人間関係ですね
大地とつながっていないと、ふわふわとして、現実的でない言動をしがちになります
あなたの意識、魂が漂っている状態です
足元（土台）がしっかりしていないと不快なエネルギー、存在に入り込まれやすくなります
低級な浮遊霊もいますから
現実社会でもそうですよね 付け込む人たちはそういったスキのある人をターゲットにします
または受け入れてくれそうな人を頼りにします
ちょっと余談ですが、あなたに夢や目標があれば、それを思う気持ちは上位チャクラを意識することになります ただ願い、思うだけでは大抵は実現しません 神頼みしてもダメです
自分と折り合いをつけ、他者との関係を築き、地に足をつけて行動するとき夢や目標が実現します 神様的にもそういう人を応援してくれます
現実を周囲と調和して生きることは自身が幸せな人生を送るために不可欠ですね
地に足をつけ、全体のエネルギーのバランスをとることで不快なエネルギーを受け取りにくく、翻弄されにくくなります
今日のワーク[活性化]
地に足をつけるグラウンディング法
グラウンディングは大地のエネルギーとつながる方法
沙羅のいつもするイメージによるグラウンディング法をお伝えしますね
・足裏をしっかり床につける （立っていても、椅子などに座っていてもOKです）
・手のひらを第3チャクラ（胃のあたり）の前で合わせる（合掌）
・ハートチャクラ（心臓付近）を意識して、そこから脚を通して自分のエネルギーが地面に下りていき
・どんどんエネルギーが奥深くに伸び、地球の核に突き当ります
・すると地球のエネルギーが上昇してきます（ビリビリ、ピリピリするのを感じるかもしれません）
・ばらくそのエネルギーを感じ、「もういいな」と感じたら地球に感謝して終了する
大地とつながることで自分のエネルギーパワーアップされると同時に、不快なエネルギーも吸収してくれます
終了後はくれぐれも心を込めて大地に感謝してくださいね
他にも色々なイメージ法が紹介されていますし、海や山に出かけたり、自然の多い公園などで裸足で過ごしたり、手を地面につけて感じてみることでもグラウンディングできます
自分がやりやすい方法でされてくださいね
何かヒントになれば嬉しいです
ご質問、コメントはお気軽にどうぞ！
今回で7回目となりました 次回からは少しペースを落として私自身の経験なども交えてお届けしますね
最後までお読みいただきありがとうございました