マスク！

今日の名古屋は２月下旬から３月上旬並みの暖かさ！

太陽の日差しが気持ちいいですね（*＾＾*）

本日は昨日
某テレビ番組で取り上げられていた

　マ　ス　ク　の話です・・・！！

手洗いうがいは勿論の事

感染予防はマスクをすることにもあります＞＜

☆マスクの利点☆

１、ウイルス侵入のカット！

といいたいところですが・・・・着け方によってはカット率0％に
いくら高性能のマスクでも着け方を間違えると意味がない！？
問題は肌とマスクの間にできる隙間が原因!!
しっかり自分の顔の形にフィットさせて隙間を作らない！

鼻・頬・顎

この３つは隙間が出来やすい注意ポイントです！

ワイヤー付きマスクなら「着ける前」に
あらかじめ自分の鼻の形にあわせて山折り・谷折りしてさらに効果UP

２、喉の保湿効果で抵抗力保持！
喉が乾燥すると、異物を外に出す力を持つ線毛の抵抗力が落ちてしまう事が・・・
保湿・保温で喉や鼻の抵抗力を保つ効果が期待できます☆

３、接触感染予防！
自分の手で無意識に鼻や口を触ることによって起きる接触感染を防いでくれます！

マスク+手洗い・うがいのように
いろんな感染症対策と併せて予防効果をアップしましょう☆

スーパーMもよろしくお願いしまーす♪

乾燥・殺菌☆スーパーMの詳細は こちら から

年始の名残りは...

こんにちは！
なんだか、空模様があやしくなってきましたねっ

1月も下旬にさしかかりますが
お正月についてしまった余分なもの

は
解消できそうでしょうか

「日経おとなOFF」より
伊達式ダイエットのお話を....

しっかり食べてやせるには、
「脂肪を燃やすエネルギー」をとることが
大事なのだそうです。

肉なら、牛、豚、鶏の順に良く
揚げ物でも、たんぱく質の量で選ぶのが
食べてやせる体を作るコツとか。

もちろん、適量をとることが
肝心なんですけどね