１月２６日（月）のことですが

ハートオブヨガ　ワークショップに参加して来ました。

ハートオブヨガを満喫する至福の１日でした。

こうして、大好きなヨガに身を委ねられるのはとっても幸せです

2６日のフォローアップ＆ベーシック講座のティーチャーは、

川原朋子さん（通称ともてぃ）でした。

ヨガインストラクターでもありながら、

ハートオブヨガをはじめ、さまざまなワークショップや、TTなどで、

通訳もされている方です。

これまでに私が受けたハートオブヨガのワークショップやTTでも、
通訳をしてくださった方です。

通訳を聞いていると、ともてぃーのレッスンを受けているかの様な錯覚を起こすくらい、

ヨガの心地良さを味わえる通訳をしてくださるのですよ。

午前は、６月にあったハートオブヨガのベーシックTT卒業生を対象にした、

フォローアップ講座でした。

再びニュージーランド在住のマークとのSkypeで講座が行われるということで、

東京からも、遠い所では大分からも参加されていました。

マークとはハートオブヨガの創始者マーク・ウィットウェル師のことです。

マークは体調を崩され、飛行機での移動にドクターストップがかかり
来日が難しく、Skypeで交信できるようにしてくださっています。

マークはいつも一人一人に

「どうしてハートオブヨガを受けようと思いましたか？」

と、尋ねてくださいます。

そして一人一人の目を見つめて、

その人に必要なこと（今抱えている問題や、これからのヨガに必要なこと等）を

単刀直入にアドバイスしてくださいます。

マークの答えは、その人だけのものではなく、その場にいる受講生一人一人がが

我が事として聞いており、参加者全員の勉強となります。

その日はある方が、

「病気を克服できずにいるが、このままティーチャーとして続けていく資格があるのだろうか？こままで良いのだろうか？」

と本音を打ち明けられました。

マークは

「あなたが辛い思いをしている分、人の痛みがわかる人だから、
良いティーチャーになれます。」

「思いやりのあるレッスンができるはずです。」

と…。

ハートオブヨガでは

あなたはそのままでいい。

生まれ持つものが全て完璧です。

あなたのそのままガ完璧なのです。

呼吸の中にすべてがあります。

身体の真ん中に呼吸が流れています。

呼吸がすべて。

呼吸が命の源。

命の源である呼吸に全てをゆだねる。

、
呼吸の心地よい流れを味わい、

呼吸の流れに導かれて動きが生まれる。

呼吸に導かれて動きが作られる。

と言って下さいます。

私は、初めてハートオブヨガに出合った時、

衝撃を受けました。

それまで、私のヨガはとても無理をしていたなーと感じたのです。

呼吸が身体の中を流れている事

呼吸が身体を癒すこと

etc.

解っていたつもりでした。

しかし、呼吸をゆったり味わうヨガを行っていことに気づかされました。

ヨガ指導をする時間が増えるにつれ

自分のためのヨガができていませんでした。

人前に立つために、ポーズの完成形を追求し、

美しいポーズを作ることにエネルギーを使っていました。

「がんばり過ぎないで。」

「しんどくなったら動きを止めて休みましょう。」

生徒さんにもいつも言っていましたが、

私自身が一番出来ていなかったのです。

「呼吸の心地良さをしっかり受け止める事が大切なんです。」

「自分を痛めつけるのではなく

自分を愛し

自分の中の愛の心を育む事が大切なのです。」

このことがとても大切なことです。

愛を実感しながら呼吸に身を任せていると

愛に満たされて行くのが良くわかります。

ハートの奥の奥が満たされていくのです。

ハートオブヨガなんです

人間五臓説で言うと

歓喜鞘が満たされた状態です。

ハートオブヨガはどなたでも行えるヨガです。

年齢には関係ありません。

愛にあふれるヨガをお伝えし

皆さんとごいっしょに魂の成長につなげていきたいです。

３月末には、また京都で♡ハートオブヨガの指導者養成講座が開催されます。

私の友人も、チャレンジしようとされています。

とっても嬉しく思っています

ハートオブヨガに興味のある方は是非、是非チャレンジしてみてください。