冷えると・・・

いや、11月なのであたりまえなんですけど寒いΣ(ﾟдﾟ;)

急にだから余計に寒く感じられ・・・

女性はスカートを履きますので脚を冷やしがちです。

膀胱炎などもなりやすくなるので気をつけましょう。

寒いと身体も脂肪を溜めて寒さから身を守ろうとします。

ゆえに冬は動かないということだけではなく太りやすくなります。

でも実際には脂肪を溜めすぎるともともと身体になかったはずの物が

限られた体内の場所を占拠しますので、血管を狭め栄養が運ばれにくくなって

肌が乾燥したり当然血色が悪くなったり酸素も運びにくくなり脂肪燃焼がしづらくなったり。

リンパ管を狭めることで老廃物が身体に停滞しやすくなったり浮腫みの原因になったり・・・と見た目が悪くなる以上のことが身体におこります。

年齢のせいだけではないです。

幸い今は「エコ」の時代で身体を温めるようなグッズが沢山出ていますね。

せめて寒いからと身体が脂肪を溜めやすくならないよう、自分から身体を冷やさないよう労わってあげましょう。

足湯とともに、手湯もしてあげるとわずかな時間でも身体の温度の上昇率が良いですよ(b^-゜)

急な寒さで皆さま風邪など召されませんように・・・

寒くても・・・

この時期は寒くても耐えられるならバイク乗っちゃうよね(*ﾟｰﾟ)ゞ

今日が最後かもしれないと思って。

そして今日も結構そんな人達いましたv(^-^)v

は～冬になったらどうやって気分転換しろと？と毎年思います。

バイクに乗れないもんだから太っちゃうし(→o←)ゞ

そう。バイクって痩せるんですよ。ホントに。

その振動たるや全身ぶるぶるマシーンみたいだし、バンクするときとか腹筋使うし。

ウエストも細くなります。なので、夏は痩せています。

お正月とか実家に帰るととんでもなく色々出してくれちゃうので

当然ウエイトも増えて帰ってくる・・・

運動して体重を戻すのも大変です。

なるべくしたくない運動をするのですから、その効果を最大限生かすには

マッサージして脂肪を柔らかくすることが欠かせません。

脂肪吸引する前だって脂肪を柔らかくするんですから、運動でナチュラルに落としていくためには絶対に必要。

やみくもに運動しても体重が減らないとかサイズが減らないのはそこよん。

体内の環境を整えるとか他にも色々あるけど

また今度:ね*:・(￣∀￣)・:*:

昨日は

昨日は祝日でしたのでバイクに乗りました。

まあ、寒かったけど手が動かなくなるほどではなかったのでラッキーな日でした。

この時期の晴れの日はみんな「今日が今年の乗り納めかな？」と思って厚田の駐車場に集まるんだよねo(^-^)o

昨日は初対面の人達と走ったんだけど楽しかったよ～

そこは結構女性ライダーも多いみたいで。

昨日会ったのは3人だったけど、まだ他にも数人女性ライダーがいるようでした。

この右側にまだ4台ほどいます。

・・・なぜって自分のバイク中心で撮ったから

そのうちの一人の女性が突出して速かった(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

今年はもうシーズン終わりそうだから会わないかもだけど、来年また逢えたらいいなぁ(σ・∀・)σ

また楽しい出会いがあったらいいな・・・とシーズンの終わりを切なく思う今日この頃なのでした☆-( ^-ﾟ)v