ヘルシーで、食べやすいから、大好き～
香草のお味もＧＯＯＤ
あ～ベトナムで、フォーが食べたい
みなさんもお試し下さい・・美味しいですよ～
辛い足の浮腫み・・
リンパマッサージやリフレも良いですが・・・
自宅で出来る方法も取り入れませんか
私はこの方法で、脚の浮腫みがかなり解消されました
ストレッチグボード
（カメラ目線のワンコは「マーキング王 陸」です）
このボードで、ふくらはぎの筋肉強化
ふくらはぎは、第二の心臓と言われる大切な場所ですよ
筋肉を程よくつけて、浮腫み解消です。
男性が浮腫みを感じる方が少ないのは、
適度な筋肉があるから
簡単に言うと、筋肉が、ポンプの役割で、血液とリンパ液を
心臓へと、戻してくれます老廃物が
溜まらず、浮腫み解消～なんです
ストレッチングボードで、朝晩かストレッチで
OK～です。
かなりお勧め商品ですよ
天気も良く、沢山の人が来園されていましたよ～
我が家のアイドル達
初公開です
年子なので大変です。
上の子は、大のぞうさん好き
「ぞうさん・・大きいね～」とかなり興奮気味でした。
入園してまずは・・・大好きなゾウサンに直行～
次は、あざらしゾーンへ・・
アザラシはお尻しか見せてくれませんでした
暑い1日でしたが
童心戻り、沢山の自然に触れて
充実した、1日を過ごしました