脳って複雑なようで意外とシンプルで倹約家。
故に、ルーティンがある。
それがホメオスタシス…恒常性維持機能。
例えば、普段5人程度に指導している人が1000人の目の前でセミナーを行おうとして緊張するのもそれ。慣れ親しんだ空間ではないから。
詳しくは、脳機能学者である苫米地さんの本にて。
苫米地さんが執筆された本はほとんど持ってて読んでるから言えるけど、
絶対読んだ方がいい！特に、若い世代の人は読むべき！
苫米地さんの本に限らず、ジャンル問わずいろいろな本を一日一冊以上本読んで圧倒的な知識に触れるべき！
そうすることで抽象度の高い思考ができ、いろいろなものの見方などができるようになる。
読書は人生を豊かにする。
いつでもどこでも場所を問わず、100年前の人のことだろうと外国のことだろうと本を通して知ることができるから。
最近はオーディオブックといって、本の内容を音声で聴くって手段もあるけど、一番は読書。なぜなら、人間の脳は80～90％は視覚情報で認識するから。
視覚と聴覚合わせればなお良い。
読書は人生を豊かにする。
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