先日、体調が優れない方と会話をする機会があり、少し会話をしました。
その方の体調が優れない要因は、どうやらタバコとカフェインの様でした。昔の私の一緒です。
禁煙と脱カフェインを薦めたのですが、タバコやめたら太りますか？
と聞いて来ます。
そこ重要？
体調悪くて、苦しんでいるのでは？
体調が悪く、婚約破棄になったのでは？
ニコチン脳、カフェイン依存の成せる言葉だと思います。昔の私にもそんな時代がありましたからね。
自分の意識を変える事が大事なのですが、その方にはさらなるショックでも起きない限り、自己変革はできない様でした。
悪しき習慣を断てば、健康的な身体を取り返す事は出来ます。
それを実行するのは、自分自身です。
いつでも、そのスイッチは押せます。
幸せの鍵は、常に自分自身の手の中にあります！