高血圧とお風呂

仕事が忙しく、血圧が高い（150前後）日々が続いていたのですが、お風呂に浸かった所、ここ数日は平常値に落ち着いています。

GW明け、仕事が忙しく、シャワーで済ませていたのが、悪かった様です。

お湯に浸かる効果は凄いですね。

最近、朝晩は平常値。

仕事中、イライラしていると、150近くまで血圧が上がる、日々を過ごしていますが、睡眠には影響なく、基本朝までぐっすりです。