皆様、こんにちは！ セレスティアルクリニックTOKYOのカウンセラーです。もう１０月の半ばに差し掛かって参りましたね。
肌寒かったり、暑かったりでこの時期風邪を引きやすくなってますので、皆様体調管理には気を付けて下さいね。
今日は、歯磨きにについて熱く語らせて下さいね。（笑）
仕事柄、人と話すときに気が付くといつも視線は口もとに集中していることが多い私なのですが、ほんとに歯並びや歯の白さって、人それぞれですよね。
私は、このお仕事についてからは、歯が生きていくためにどれだけ大事なものなのかを改めて認識することが出来ましたし、歯に関する人生観が変わったと言っても過言ではありません（笑）
歯磨きも、朝・昼は最低５分、夜は１０分時間を掛けて丁寧に磨くのが日課になりました
最初は、面倒臭くて特に夜の１０分が続かなかったりしたのですが、今ではすっかり一日のラストイベントになってます！
皆さん、デンタルフロス は使ってますか？歯と歯の間の歯垢は、歯磨きだけでは絶対に取れませんので、デンタルフロス の使用は必ずした方がいいですよ。特に、奥歯によく食べたものが挟まったりするようでしたら尚更です。
歯ブラシも沢山の種類が売られていますが、出来るだけ普通か柔らかめを使った方がいいです
そして、磨く時は、歯に対して歯ブラシを平行にして歯茎と歯の境目を中心に横に軽く振動を与えるように磨くのがポイントです。力を入れ過ぎてしまうと歯茎を傷めてしまいますので、力加減が大事です。歯の裏側もしっかり磨きます。出来るだけ、鏡を見ながら行った方がいいですよ。
私は、歯磨き革命を行って半年が経過しますが、以前に比べて歯茎の色が健康的なピンクになったのが、明らかに分かります
今では、ホワイトニングや審美的な治療で綺麗な歯並びを手にすることが出来る時代になりましたが、『綺麗に見せる』のと『健康な歯』は認識が別物だと思います！
これからも当院の患者様や周りの友人・知人にも歯磨きの重要性を熱く語っていきたいと思っています（笑）