14wまとめ

気になったことは
⚫︎お腹がちくちく痛む
⚫︎腰もだるく痛む
⚫︎頭痛がする
⚫︎便秘が解消されたのかなんなのかわからないけど体重が妊娠初めの頃になる
⚫︎空腹になる
→低カロリーで腹持ちするものを作る
おからナゲットがかなりおいしい。もっと作ればよかった！！

⚫︎姿勢に気をつける
→前のめりになるとお腹に負担をかけてるような気がする
⚫︎お腹の一定箇所が張ってる？なんか硬い部位が出てきた。これはなんだろう？
検診はまだ先だけど今週病院行ってみようかな？4ヶ月ラスト週にもなるし！


あと一大イベント
会社のチームに報告をしました。
最初、退職すると思われ心配されましたが。。。


★今後、五ヶ月に入ったら
そろそろ保育園のことも調べ始める。
私が住んでるとこは激戦区みたいなので。




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12,13w 妊娠四ヶ月

ここからは週数ごとに書いていきます。検診の時に気になったことを話せるよう備忘録のようになります。

12w
⚫︎つわりがなくなる
⚫︎腰回りが急に痛くなる
⚫︎眠気は変わらず。眠気は我慢すると、かなりひどい頭痛に。

13w
⚫︎かなり空腹になる。お腹いっぱい食べても食べた数分後に空腹感がやってくる。
これは危険( ；´Д｀)
欲望のままに食べると確実に増えるなこりゃ。
⚫︎変なお腹の痛みがある。
はじめは生理痛みたいなだるい痛みが左だったり右だったりに、最近はチクチク痛む。これは続くようなら病院に聞くか診察に行くしかないのかな。
⚫︎母親学級に行ってきた！
体重管理、生活面、母乳が出る仕組みなど勉強してきた。
ワーク形式でも話し合いなどやったけど人見知りのため友達ができず終わる。チーン( ；´Д｀)

社交的になりたいけどかなり緊張する。


海外にいる義姉も妊婦さんで5月出産予定。今月には帰ってくるとお知らせが。急激に太ったとのこと。
私は今から食欲旺盛だから危険だなと思いました。

心配なのはお腹の痛みかしら。



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三ヶ月

三ヶ月はとにかく悪阻 でした。

⚫︎食事後胃もたれ
⚫︎寝る前もたれ
⚫︎歯磨きで歯ブラシを口に入れると気持ち悪い

が、おもな症状です。
特に吐いたりはなかったけども常に気持ちはオエーオエー( ；´Д｀)でした。

仕事してるときは、仕事で気が紛れるのだけど、何もしてないと全てが自分の身体に集中し、具合がかなり悪かったです。
そのため正月はかなり苦しみました。
ほとんど何もせず横になってました。


食べ物でこれがダメになるはなかったけど、グレープフルーツジュースを毎日飲んだり、酢飯がおいしくてたまらなかったりがありました。

酢飯かなりおいしいよ。
コンビニの巻き寿司かなり食べるようになった(^_^)



あと、会社の上司にはもうすぐに話を済ませ、何かあったときの対応なども話をしていてやりやすかった。
チームの人たちはこれからですね。


三ヶ月時に一番悲しかったことは母方の祖父がなくなってしまったこと。お葬式に行きたかったけど、北海道＋冬＋流産経験 というところから家族や主治医と話し合い欠席になりました。
無事に産んだらお墓参りに行きます。


そんな感じの三ヶ月。



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