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血の巡りと肩こりの関係

肩こりが慢性的に続いている方の中には、「血の巡りの悪さ」が関係しているケースがあります。筋肉が硬いから肩こりになる、というだけではなく、巡りが悪いことでこりが長引いている可能性があります。

東洋医学では、血は体を温め、栄養を届ける重要な役割を担っています。この巡りが滞ることで、筋肉に十分な栄養や酸素が届かず、肩の重さや張りとして現れやすくなります。

長時間同じ姿勢を続けることや、ストレス、冷え、睡眠不足などは、血の巡りを悪くする要因です。特にデスクワークが多い方は、肩まわりの筋肉が動かない時間が長く、巡りが滞りやすくなります。

その結果、
・肩が重だるい
・押すと痛みがある
・温めると楽になる
・疲れが抜けにくい
といった症状が出やすくなります。

巡りが悪い状態では、マッサージで一時的にほぐれても、再びこりが戻りやすくなります。

血の巡りが悪い方は、体の冷えも感じやすい傾向があります。体が冷えることで血管が収縮し、さらに巡りが悪くなり、肩こりが慢性化しやすくなります。

肩だけでなく、背中や首、場合によってはお腹の冷えが影響していることもあります。

鍼灸は、滞った巡りを整える施術として古くから用いられてきました。筋肉の緊張を緩めることで血流が改善し、肩の重さや張りが軽減しやすくなります。

施術後に
「体が温かくなった」
「肩が軽い」
と感じる方が多いのは、巡りが整ったサインです。

・肩こりが慢性化している
・冷えを感じやすい
・温めると楽になる
・デスクワークが多い
・疲れが抜けにくい

これらに当てはまる方は、血の巡りの悪さが肩こりの原因になっている可能性があります。

鍼灸・整体サロン celes-セレス-（錦糸町）では、血の巡りを重視した施術を行っています。

肩こりは、巡りを整えることで改善しやすくなります。
つらさが続く方は、早めにケアしていきましょう。