トレーニング開始6日目

表情作りのためのチェックをして、すぐにトレーニングを開始した方は、すでに５日目。少しずつ割り箸を噛むことに慣れてきたことでしょう。
『ローマは１日にしてならず』です。日々の積み重ねが大切です。朝は忙しくてできなかった時は、お昼休みにやってみるとか、夜を少し長めにしてみるなど、ストレスがたまらない程度にされるといいですね。スポーツでも何でも、それ自体が義務感から負担になってしまっては逆効果です。
オードリーの笑顔は素晴らしいですね。口角がキュッと上がっています。まさに“永遠の憧れ”です。私の部屋にはオードリーのポスターが貼ってあります。日々、それを見ています。「こうなりたい」という理想です。松嶋奈々子でも、黒木瞳でも、憧れる人の写真を身近に置くのもいいですよね。励みになると思います。

割り箸噛みは、噛み合せや姿勢のためにもいいことですので、ぜひ継続して続けてください。『継続は力なり』ですから。ご家族やお友だちにも教えてあげてください。特に肩こりや頭痛に悩んでいる方は、効果があれば幸いです。“健康と美”を一人でも多くの方に手に入れていただきたいものです。


さて、そろそろ次のステップに進みたい方もいらっしゃることと思います。
次回はレッスンⅡをお送りします！！