ピアノ調律したら上手になった気分になれる

音楽教室Celavie（セラヴィ）の井村祐子です

ママと一緒にリトミック

３歳から大人までのピアノ

大人の方へ歌う健康体操

のご指導をさせていただいています

レッスンのお問合せ・ご予約はこちらから⇒音楽教室CelavieのHP

ピアノの調律をしていただきましたヽ(^o^)丿

調律は毎年１回

ピアノのお医者さんで健康診断です

ピアノは弦を叩いて音を出す楽器なので

振動や湿気で弦が緩んで音の調子が狂ってきます

調律師さんは、弦を張りを調節して音を正確にしてくれるんですよ！

ちょっとベタっとした音だったのがスカッとした音になりました

いい音はひとまわり上手になった気分にさせてくれます

お風呂で歌うのと同じような感覚かな？

調律したから音が綺麗になったよー！と言っても

『…？』って感じの生徒さん達ですが

週1回だからわからないか　　"(-""-)"

このグランドピアノも私と同じで老化まっしぐら（笑）

毎年１回の調律をしても限界のお歳です

冬休みには、１週間ほどピアノのお医者さんの所に入院します

アクション全体を持って帰ってもらい、弦のサビ取り、弦を削ったり

針を刺したりして調整・整音・調律してもらい、

新年にはもっと素敵な音になって帰ってくる予定です

【体あたためレシピ】かぼちゃのスープ

音楽教室Celavie（セラヴィ）の井村祐子です

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わたし、冷え体質なので毛糸のパンツとお腹と背中に貼るカイロが手放せません！

でも、外からケアするだけでなくちゃんと中からケアしないとね

その為には食事と運動がとっても重要です

運動は毎日１時間のストレッチしてもまだまだダメな冷え性な私

寒くなってきたので山登りで強化しようと思います。先週も行ったし、今週も行く予定

お医者さんが言っていました

老化と共に毛細血管は薄くなるんですって！

だから運動して毛細血管強くしなきゃ

そして毎日の食事は、体を温める食材やレシピをできるだけ意識しています

薬膳のお料理教室行きたいぐらい。

だけど、ＨＰ見ていてもなかなか手に入らない食材を使っているところが多くて・・・

スーパーに行けば買える食材で

今の時期におすすめな体を温める簡単レシピを紹介しまーす！

かぼちゃのスープ

【材料（4人分）】

・かぼちゃ　４分の1…皮をむいて薄切り

・ゆり根　　半分・・・薄切り　　　
・玉ねぎ　　半分…薄切り
・しょうが　　1かけ…みじん切りにする
・鶏ガラスープ　300ml
・塩　　　　　小さじ1
・五香粉　　少々
・ごま油　　大さじ1


【作り方】
1：鍋にごま油を熱し、しょうがを入れて香りが出たら玉ねぎを加える。

透き通るまで、弱火で気長に炒める。

2：かぼちゃとユリ根を加え、全体に油が回ったら五香粉を入れ鶏ガラスープを注ぐ。

ふたをして弱火で柔らかくなるまで煮る。

3：２の粗熱を取ってミキサーにかけたら鍋に戻し、塩で味をととのえる。
 

※2の段階で終わってもＯＫ！

※お砂糖（☜体を冷やす）を使っていないので甘いかぼちゃを選ぶのがＢＥＳＴです！

※牛乳（☜体を冷やす）やコンソメ入れても美味しいです

※しょうがは天日干しにした乾燥しょうがを使うと更に温め効果大

メモ

西洋かぼちゃ（【坊ちゃん】【黒皮栗かぼちゃ】など）は

日本かぼちゃに比べ加熱すると甘味が強くなりますよ～

かぼちゃは消化機能を温め、ユリ根は肺を潤します

しょうがは加熱すれば体の芯から温まります

美肌作りや便秘解消、疲労回復に

リトミックに返り咲き(*^-^*)

音楽教室Celavie（セラヴィ）の井村祐子です

ママと一緒にリトミック

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秋ですね～

お外が気持ちいい季節なのでＢＢＱや登山を堪能しています

お墨付きのインドア派でアウトドアとは無縁だったのですが、

これも健康の為と思って誘われるままに行ってしまいました(*^-^*)

でもとても心地よく、どっちかいうとこういうの好きかも！

さてさて、リトミックの卒業生ママから予約をいただきました

確かあの頃はお腹の中に宿ったばかりの赤ちゃん

その赤ちゃんが生まれて、もう１歳なんですって！

そして１歳のリトミッククラスにお友達と一緒に参加してくれる

そうですよ！

リトミックに通っていたお兄ちゃんは幼稚園でも音楽大好きで

先生から音程抜群！って誉められているんですって(^^♪

もうすっごくすっごくすっごく嬉しいです(*^-^*)

私のお教室は音感リトミックですからね～

嬉しい報告のおかげで俄然やる気出ました（☜単純～）

またハリキッテやっちゃいますよ

今月のレッスンは

１４日と２８日です

１歳クラスさんは、10：00～

２歳クラスさんは、11：00～

体験レッスンは￥500です

【アクセス】
太秦広隆寺より大映通り商店街を西へ、徒歩3分。
京つけものもり本店のむかい。

自転車置き場あり
近隣に有料駐車場あり

(最寄駅)
○京福電鉄嵐山線・太秦駅徒歩3分
○JR山陰本線・太秦駅徒歩8分
(バス)
○太秦開町停留所・徒歩2分


 

【お申込み方法】

お申込みはＨＰのメール受付のみです→☆彡

ご予約お待ちしていま～すヽ(^o^)丿