最近 真剣に身体の事を考えなければいけない(笑）・・・と思うようになって
タニタ食堂レシピ本買ってしまいました
そして
昨晩の夜ごはん
・チキンのレモンソースかけ
・小松菜とツナのおかか和え
・春雨と野菜のカレー炒め
これに、わかめと豆腐のお味噌汁です☆
小松菜の和え物は、ホントは鮭の水煮缶でしたが、
なかったので、ツナ缶を使い、風味付けにおかかをまぶしてみました
家にあった材料で、レシピ本に載っていた献立のカロリーを見ながら
なおかつ、家族も満足してれるようなメニューに❤
レモンソースは、ほんのり甘くて子供達にも人気でした
よかったよかった
無理なく、楽しく続けられるようがんばりまーす