10分かよ

夕方からバタバタトレーニング？時間も10分弱二頭筋だけバーベルカール30レップス4セットとダンベルカール4セットだけさくっとしてお終いインターバル無し！瞬間終わりました（汗）仕事です～ε=(￣｡￣;)ﾌｩiPhoneからの投稿 OLYMPIA・YOSHI ...