やっと出会えた私にピッタリのYOGA
沖ヨガ道🧘♀️
な〜んと40年前に出会っていたではないか・・・
高校生の時に「痩せるヨガ美療」の本を買っていた。
不思議なご縁です❤️
ここに導いてくれたのは、今は亡きゆきえちゃん。。
あの頃はちょっと物足りなかったから途中でアシタン
ガ系のヨガに浮気してしまったけど、年齢関係なく人
が健康でいられるのは、ヨガのポーズだけではなくカ
ラダ全体をみていかないとダメなんだと改めて認識
カラダも心も✨
カラダの細胞も心の意識も
みんなそれぞれ違うから
よーくカラダに聞いてからやってみる
この3ヶ月で変わった事が体感できた✨
今度は、息子にチャレンジしてもらおうかな😊