絶え間無い感情ウォッチング

感情は内臓の生理現象です。

それらが潜在意識（心の奥底に蓄えられた過去の記憶）と結びついて、

まるで増幅されるようにその感情を顕在意識で認識するのです。

そのまま放置すれば、
感情と過去の記憶の相互増幅によって、

感情は高ぶり、内臓がさらに傷つけられていきます。

 

今日、お伝えしたいのは、

絶え間ない感情ウォッチング

感情と言う内臓の生理現象を

増幅させるものは、過去の記憶だけではありません。
目の前に展開される現象を

今起きている感情と結びつけてしまうことも当然あります。

自分の中で起こるそれらの流れを見つめてみてください。

そのうち、

感情は感情として、

記憶は記憶として、
目の前で展開される現象は現象として、

認識するようになります。

そうしたら、ゆっくりと、優しく、

自分のお腹をさすってあげてください。

何も自分で自分を傷つける必要など無いのです。

絶え間ない感情ウォッチング

SoRa