カンタン、自分で出来るヘッドマッサージ

こんにちは、セシルシップの加藤です。

今回は、カンタン、自分で出来るヘッドマッサージ！

これだけやれば大丈夫！

5年後の頭皮と髪のために

がんばってやって下さいね。

１）頭全体をもみほぐす

　　・指を広げて、指の腹で円を描くように

　　　回しもむ

２）頭皮のつっぱりをゆるめる

　　・指を組んだ両手の手のひらで頭を

　　　はさみ、圧迫しながら引き寄せてあげる

３）首筋から肩の血流改善

　　・指の腹でえりあしのくぼみをグーっと指圧

　　　しながら円を描きながらもみほぐす

４）側頭部のリフトアップ

　　・側頭部を３，４本の指でゆっくり押し上げ

　　　そのままキープする

５）生え際を活性化させる

　・額の生え際に、両手の4本の指が並ぶように

　　構え、指圧しながらゆっくり内側によせる

6月のお休み

　　30日

７月のお休み

　7日、14日、21日　28日

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　Cecil Ship
　　　　　　　　エイジングトリートメント＆スパ

　 　『いつまでも美しい髪を・・・』

自分らしくキレイでいる為に、

Cecil Shipでは、髪と頭皮のケアを中心に、

今ある美しさを最大限に引き出しながら、

5年後、10年後の美しい髪も考えたアプローチで、

エイジングケアを考えています。

　　　　　　630-0244 　生駒市東松ヶ丘１－２－１F

　　０７４３－７４－１１５６ 　予約優先

　生駒駅　エイジングケアの美容室Cecil ShipのHP

　　　　　　　　⇒ホームページ 　

　　　　　　　　　　　　
　定休日
　　　毎月曜日　第3火曜日

　受付時間
　　　９：３０～１８：００（パーマ・カラー）
　　　　　　～１９：００（カット）
　アクセス
　　　(電車の場合）
　　近鉄生駒駅改札よりベルテラスいこまデッキ階、
　　広場の横をとうり階段かエレベーターで一階迄
　　降りて頂き眼科の前をすぎてすぐです。

　　生駒駅から３分の美容室です

　　　(自動車の場合）
　　＊「ベルテラスいこま駐車場」
　　に止めて頂くとカットで(１時間券）
　　パーマまたはカラーで(２時間券）を
　　ご用意しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

セシルシップでは、パートさんを募集しています！

　　詳しくはこちらを　　　　パートさん募集

お肌と体の糖化 ～奈良 生駒の美容室 cecil ship～

こんばんは、界久保です！

・・・糖化とは・・・

糖化とは体内にある「タンパク質」と、食事に

よって摂取した「糖」が結びついて、糖化した

タンパク質が作られ蓄積することです。

糖化が進むと肌のごわつき、乾燥、髪の毛は

ツヤがなくなります。

・・・糖化の原因・・・

糖化の原因は、過剰な「糖」の摂取です。

＊速く食べる

＊糖質の物を好む、(穀類)(イモ類)(甘いもの)

速く食べると満腹中枢が働かないので、結果的に

大食いになり、血糖値が一気にあがります。

基本的に糖化は運動で消費する事が出来ます。

・・・どうすれば糖化を阻止することが出来るのか・・・

　　　運動・・食事・・睡眠　です！

まずはバランスの良い食事、甘いものはほどほどに

白い砂糖を使ったお菓子やパンもひかえめに。

運動をして消費することによって、糖化は防ぐこと

が出来ます。

是非5年10年後の体の為にコツコツ運動をしましょう。

睡眠不足はいいことは一つもありません。

ストレスから食べ過ぎてしまうことがあります。

アンチエイジングの大敵！糖化を日々の生活の

中で防いでいきましょう！

、

睡眠や食事、普段の生活も大切な要素です！

5年、10年後のキレイを目指して日々
コツコツ頑張りましょう！！

6月のお休み

　　30日

７月のお休み

　7日、14日、21日　28日

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　Cecil Ship
　　　　　　　　エイジングトリートメント＆スパ

　 　『いつまでも美しい髪を・・・』

自分らしくキレイでいる為に、

Cecil Shipでは、髪と頭皮のケアを中心に、

今ある美しさを最大限に引き出しながら、

5年後、10年後の美しい髪も考えたアプローチで、

エイジングケアを考えています。

　　　　　　630-0244 　生駒市東松ヶ丘１－２－１F

　　０７４３－７４－１１５６ 　予約優先

　生駒駅　エイジングケアの美容室Cecil ShipのHP

　　　　　　　　⇒ホームページ 　

　　　　　　　　　　　　
　定休日
　　　毎月曜日　第3火曜日

　受付時間
　　　９：３０～１８：００（パーマ・カラー）
　　　　　　～１９：００（カット）
　アクセス
　　　(電車の場合）
　　近鉄生駒駅改札よりベルテラスいこまデッキ階、
　　広場の横をとうり階段かエレベーターで一階迄
　　降りて頂き眼科の前をすぎてすぐです。

　　生駒駅から３分の美容室です

　　　(自動車の場合）
　　＊「ベルテラスいこま駐車場」
　　に止めて頂くとカットで(１時間券）
　　パーマまたはカラーで(２時間券）を
　　ご用意しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

セシルシップでは、パートさんを募集しています！

　　詳しくはこちらを　　　　パートさん募集

貴女のお肌は大丈夫ですか？～奈良 生駒の美容室～

まず、下記の項目をチェックしてみて下さい

アイラインを引かないと目力が昔に比べてなくなった

頬の毛穴が目立ってきた

口角が下がって不機嫌に見える

目元や口元が乾燥しやすい

太ったわけではないのに顎がたるんでいる

笑った後などにほうれい線が気になる

残念ながら当たってしまった方、

　エイジングケアが必要かもしれません。

・・・「　老化の原因は基本的には紫外線による

　光老化と乾燥です」・・・

＊紫外線対策は万全に！

　シミ、しわ、たるみの多くは紫外線が原因です。

　夏以外もきちんとUV対策をしたり、ちょっと

　洗濯物を干す時にも日焼け止めを塗ることにより

　10年後の肌が変わってきます。

＊乾燥を防ぐ！

　間違ったスキンケア方法やクレンジングで

　インナードライ肌になってる方が多いです

　化粧水や美容液にこだわるより、クレンジング

　や洗顔にこだわりましょう。

　シャワーで顔を洗うとたるみの原因になります。

　ポイントクレンジングを使いましょう。

　コットンでゴシゴシこするクレンジングは

　やめましょう。

いかがでしたか？化粧品だけでなく、

睡眠や食事、普段の生活も大切な要素です！

5年、10年後のキレイを目指して日々
コツコツ頑張りましょう！！

6月のお休み

　　30日

７月のお休み

　7日、14日、21日　28日

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　Cecil Ship
　　　　　　　　エイジングトリートメント＆スパ

　 　『いつまでも美しい髪を・・・』

自分らしくキレイでいる為に、

Cecil Shipでは、髪と頭皮のケアを中心に、

今ある美しさを最大限に引き出しながら、

5年後、10年後の美しい髪も考えたアプローチで、

エイジングケアを考えています。

　　　　　　630-0244 　生駒市東松ヶ丘１－２－１F

　　０７４３－７４－１１５６ 　予約優先

　生駒駅　エイジングケアの美容室Cecil ShipのHP

　　　　　　　　⇒ホームページ 　

　　　　　　　　　　　　
　定休日
　　　毎月曜日　第3火曜日

　受付時間
　　　９：３０～１８：００（パーマ・カラー）
　　　　　　～１９：００（カット）
　アクセス
　　　(電車の場合）
　　近鉄生駒駅改札よりベルテラスいこまデッキ階、
　　広場の横をとうり階段かエレベーターで一階迄
　　降りて頂き眼科の前をすぎてすぐです。

　　生駒駅から３分の美容室です

　　　(自動車の場合）
　　＊「ベルテラスいこま駐車場」
　　に止めて頂くとカットで(１時間券）
　　パーマまたはカラーで(２時間券）を
　　ご用意しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

セシルシップでは、パートさんを募集しています！

　　詳しくはこちらを　　　　パートさん募集

何故、髪に栄養がいかなくなったのか？ ~奈良 生駒の美容室CecilShipより～

前回のつづきです！

急に抜け毛が増えた場合は、

「何故、髪に栄養がいかなくなったのか？」

を考える必要があります。

　◆食生活が変化した

　◆一人暮らしをはじめた

　◆ダイエットをはじめた

　　　　髪の栄養不足に陥っている可能性があります

　◆仕事が激務

　◆運動をはじめた

　　　　疲労回復の為に栄養が優先的に使われている

　◆頭皮環境の悪化による血行不良

　　　　暑さによる汗や過剰皮脂の増加

　　　　湿気により雑菌が繁殖しやすい

　◆デスクワークで肩こり・目疲れが増えた

　　　　血液の流れが滞り、頭皮の血行不良なる。

　◆ストレスを感じている。休息が少ない

　　　　ストレスは血管を収縮させます

　◆睡眠時間の減少

　　　　成長ホルモンの分泌が減少

　◆シャンプーを変えた

　　　　あわないシャンプーによるかゆみやフケ

何故毛が抜けるのか？を考え、原因を改善していけば、

多くは改善が可能です。

『髪のためにできること』を少しでも日々の習慣として取

り入れてみて下さいね！！

6月のお休み

　2日　9日　16日　17日　23日　30日

７月のお休み

　7日、14日、21日　28日

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　Cecil Ship
　　　　　　　　エイジングトリートメント＆スパ

　 　『いつまでも美しい髪を・・・』

自分らしくキレイでいる為に、

Cecil Shipでは、髪と頭皮のケアを中心に、

今ある美しさを最大限に引き出しながら、

5年後、10年後の美しい髪も考えたアプローチで、

エイジングケアを考えています。

　　　　　　630-0244 　生駒市東松ヶ丘１－２－１F

　　０７４３－７４－１１５６ 　予約優先

　生駒駅　エイジングケアの美容室Cecil ShipのHP

　　　　　　　　⇒ホームページ 　

　　　　　　　　　　　　
　定休日
　　　毎月曜日　第3火曜日

　受付時間
　　　９：３０～１８：００（パーマ・カラー）
　　　　　　～１９：００（カット）
　アクセス
　　　(電車の場合）
　　近鉄生駒駅改札よりベルテラスいこまデッキ階、
　　広場の横をとうり階段かエレベーターで一階迄
　　降りて頂き眼科の前をすぎてすぐです。

　　生駒駅から３分の美容室です

　　　(自動車の場合）
　　＊「ベルテラスいこま駐車場」
　　に止めて頂くとカットで(１時間券）
　　パーマまたはカラーで(２時間券）を
　　ご用意しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

セシルシップでは、パートさんを募集しています！

　　詳しくはこちらを　　　　パートさん募集

抜け毛が増えた？ ～奈良 生駒の美容室CecilShipより～

こんにちは！セシルシップの加藤です！

皆さま、最近抜け毛は大丈夫ですか？

まずは、平均的な抜け毛の本数や、

抜け毛が増えるタイミングを説明します。

抜け毛の本数は個人差がありますが、

一般的に1日50～100本程度の抜け毛は

通常の範囲内と言われています。

そして、抜け毛が増えるタイミングとして最も

目立つのがシャンプー時であり、

1日の抜け毛のうち、50～70％は

シャンプー時に脱毛します。

私は、100本以上抜ける！っていう方

大丈夫です。

すぐに「禿げる！」と考えるのは早すぎます。

抜け毛は、ヘアサイクルの中で起こる正常な現象です。

人によって毛髪の総数やサイクルが違うので、

1日に130本抜けたとしてもそれが「正常」という人

もいます。

ですので、抜け毛の本数自体よりも、

今までより抜け毛が増えたかどうかと

抜け毛の質に注意を払うべきです。

急に抜け毛が増えたということは、

健康に育つはずだった髪が抜け始めた

という事です。

■抜け毛の質や毛根をチェック。こんな抜け毛は要注意。

・本来よりも細い毛が多く、短い毛・切れたような毛が多い。
・綺麗な丸い毛根ではなく、毛根の形がゆがんでいる。
・毛根がデコボコしている。皮脂や汚れがくっついている。
・毛根部分が小さく、細い。

上記のような抜け毛は「健康な抜け毛」というよりは、

「なんらかの原因で髪へ栄養が行かなくなって

しまった抜け毛」または「頭皮環境が悪化してい

る為の抜け毛」である可能性が高いです。

そのような抜け毛の原因のほとんどは、

プロセスはどうであれ、

最終的には「髪の栄養不足」に集約されます。

そして、「髪の栄養不足」が起きる原因のほとんどは、

「頭皮の血行不足」か「食生活での栄養の乱れ」の

どちらかです。

つまり、急に抜け毛が増えた場合は、

「何故、髪に栄養がいかなくなったのか？」

の原因を考えることが大切です。

次回に続く・・・・

6月のお休み

　2日　9日　16日　17日　23日　30日

７月のお休み

　7日、14日、21日　28日

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　Cecil Ship
　　　　　　　　エイジングトリートメント＆スパ

　 　『いつまでも美しい髪を・・・』

自分らしくキレイでいる為に、

Cecil Shipでは、髪と頭皮のケアを中心に、

今ある美しさを最大限に引き出しながら、

5年後、10年後の美しい髪も考えたアプローチで、

エイジングケアを考えています。

　　　　　　630-0244 　生駒市東松ヶ丘１－２－１F

　　０７４３－７４－１１５６ 　予約優先

　生駒駅　エイジングケアの美容室Cecil ShipのHP

　　　　　　　　⇒ホームページ 　

　　　　　　　　　　　　
　定休日
　　　毎月曜日　第3火曜日

　受付時間
　　　９：３０～１８：００（パーマ・カラー）
　　　　　　～１９：００（カット）
　アクセス
　　　(電車の場合）
　　近鉄生駒駅改札よりベルテラスいこまデッキ階、
　　広場の横をとうり階段かエレベーターで一階迄
　　降りて頂き眼科の前をすぎてすぐです。

　　生駒駅から３分の美容室です

　　　(自動車の場合）
　　＊「ベルテラスいこま駐車場」
　　に止めて頂くとカットで(１時間券）
　　パーマまたはカラーで(２時間券）を
　　ご用意しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

セシルシップでは、パートさんを募集しています！

　　詳しくはこちらを　　　　パートさん募集