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ぶどうの効能
じゃん
スタッフ真知子さん差し入れの「ぶどう」です
ぶどうの主成分は
ブドウ糖と果糖。
エネルギー補給、疲労回復効果、美肌、肌老化防止、視力改善、
動脈硬化予防、心筋梗塞予防、高血圧予防、脳梗塞予防、
発ガン抑制、活性酸素抑制、抗酸化作用、利尿作用、
むくみ解消、新陳代謝の促進、貧血の予防
などなど、じつに多くの効果が期待できるといわれています
すごい
ヨーロッパでは〝畑のミルク〟といわれ、じつは疲労回復にはうってつけの食品なのです。
また、脳のエネルギー源になるのは糖質だけなので、
頭脳労働が多い方にも大切な栄養素なんですよ
真知子さんありがとう
