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暑いからといって冷たいものばかり・・は育乳ＮＧです
暑さが増していますが、冷たいものばかりを摂っていると
夏場でも体内から冷えを引き起こします。
冷房の効いた室内で過ごすことが多い、となれば、
体外からも冷えていくわけですね。
ただでさえ、寒い時期に比べて代謝の落ちる時期です。
そのままで育乳に良いはずがありません。
冷たいものはほどほどに。
また、冷やし中華や冷やしうどんなどの冷たいメニューを召し上がりたいときは、
温かい飲み物を一緒にとるといった工夫も良いですよ。
無理はいけませんが
上手に夏育乳しましょう
