ストレスまみれのこの世の中
発散方法は人それぞれ
私は考え込む性格の割に
自分のことはよく分かってなくて
どうしたら自分の気持ちが変わるのか
どうしてあげたら自分が喜ぶのか……
今までちゃんと自分と向き合ってこなかったのかもしれない。
そんな私のここ数年のストレス発散方法は、
もっぱら体を動かすこと！
今日も数週間ぶりにテニスができた！
感覚が少し鈍っていたけれど、
汗もたくさんかいてスッキリ！！
心身ともにリフレッシュして、
また明日から頑張る活力になる
テニスは部活でやっていた…
とかでは全くなくて、少し前に始めたばかり。
今はスクールの1番易しいクラスにいる。
年齢を問わず、長く楽しくできるスポーツがしたくて、60代70代になってもイキイキとした若々しくて元気で可愛らしいおばあちゃんになりたくて、それで始めた。
健康はすべての基本。
それは心も体も。
私のストレス発散方法①の紹介でした。