英語学習を継続するために必要な2つのこと

英語コーチ＆自分軸キャリアサポート

森川まりえです。

自分のだけの働き方・生き方を

見つけるお手伝い。

あなたが今、

大事にしたいことは何ですか?

こんにちは、まりえです。

ブログへの訪問、

ありがとうございます！

ただいま

ゆるっと英語サポート

募集中です。

英語やりたい！

という方はブログ下部を見てね

特別価格は12月31日まで！

目次

1.  ガチ目標と、ゆる継続は別のもの
2.  私のフランス語はゆる継続
3.  再開するときのハードルを下げる
4.  継続のポイントはこの2つ
5.  募集中の新コース：ほどよく＆ゆるっと

目次を開く

英語の勉強のお悩みで多いのって、

また三日坊主に

なっちゃった…
 

というものではないでしょうか？

実際、先日のお話し会で

いただいたご質問も、

なかなか勉強が

続かないんだよね…

というお悩みが

一番多かったよう思います。

 ガチ目標と、ゆる継続は別のもの

ただ、お話を聞いていると、

多くの方が、たとえば、

3ヶ月後にTOEIC800点取りたい！

といった目標を掲げている

わけではないんですよね。
 

そうではなくて、

海外旅行に行ったとき

少しでも自分の言葉で話したいな
 

とか、

いつかのために

細々とでも英語やっていたいな

といった、

ゆるく、でもちゃんと続けたい

という思いなんですよね。

でも、もしそうだとしたら、

何も毎日毎日何時間も

勉強する必要はないんです。

なので、

TOEIC800点とかっていう

ガチの目標と、

細く長く英語に触れていたい

というゆる継続を

分けて考えるといいんじゃないかな

と思います

 私のフランス語はゆる継続

たとえば私自身は、

英語は仕事で使っているので、

そもそも勉強を継続している

という感覚はあまりないのですが、

フランス語に関しては

完全に趣味の域

必要なわけじゃないけど、

とりあえず続けていたい

というだけなので、

これがみなさんの英語学習に

近いんじゃないかな？

と思っています

じゃあ、このフランス語に関して、

私がどうやって継続しているか

というと…

このブログを

長く読んで下さっている方なら

ご存じかもしれませんが、

実は、

やったりやらなかったり

なんです

2〜3週間、

下手したら1か月くらい、

まったく触れないことなんて

ざらにあります
 

でも、それでも私は

やめたとは思っていないし、

ましてや挫折したなんて

思っていないんです。

ただ、

やっていないだけ。

都合のいい解釈かもしれませんが、

自分がもう終わりと決めない限り

続いている

そう思ってやってるんですよね。

だから、

2週間後でも1ヶ月後でも、

またやろうと思ったら、

私は、特に何の抵抗もなく、
 

NHKのラジオ講座を聞いたり
フランス語のニュースを

聞いたりしています

 

本当に、ただそれだけ。

そして、私はこれを

細く長く続けている

と呼んでいます
 

なので、

ストイックにやりたい方には

向かないかもしれませんが、

反対に、

ゆるく続けたいんだよね

という方には、

このくらいゆる～く

継続を捉えてみるのもおすすめです。

 再開するときのハードルを下げる

ただ、ここで一つ大事な

ポイントがあるんです。


それは、

また始めるときに

何をやるかが決まっている

こと。


そして、

気軽に始められる内容

であること。

私のフランス語の場合、

やることと言ったら、

• ラジオ講座
• フランス語ニュース

この2つなのですが、

どちらもスマホでアイコンを

タップするだけですし、

迷うことなく気軽に

始めることができます。

これが、何をやるか

決まっていない状態だと、
 

何をやろうかな？

と考えるところから

始めなければいけませんし、

学習開始までのステップが増えて、

どうしても億劫になってしまいます。

また、

問題集に取り組もうと思ったら、

ホコリのかぶった問題集を

引っ張り出してこないといけなかったり、

ノートとペンが必要だったり、

これだけで脳みそのキャパが

取られてしまいます

なので、

もしあなたが目指すのが

ゆる継続なら、

簡単に始められるものを

決めておいてみてくださいね。

 継続のポイントはこの2つ

今日のお話をまとめると、

完璧主義を捨てる
→ 自分が終わりにしない限り、続いている

簡単に取り組めるものを

決めておく
→ 再開のハードルを下げる

この2つです。


参考にしていただけると

うれしいです

 募集中の新コース：ほどよく＆ゆるっと

とはいえ、

そうはいっても一人では

なかなか再開のきっかけがつかめない…
 

三日坊主ばっかりで、

次こそはちゃんとやりたい！！

ゆる継続よりはしっかりやりたい！！

という方も

いらっしゃると思います。

そんな方はぜひ、

環境の力を使ってみてください

今、募集中の

新しいコーチングコースは

そんな方にぴったりですよ

年内にご連絡をいただければ

特別価格でご案内できます！

あと3名様です。

一人で頑張らなくても大丈夫

また始める土台を

一緒に作っていきましょう！

 

募集中の2つのコースは

↓こちらです↓

20年ぶりの英語でも大丈夫！

🩵英語の土台を手に入れる

ほどよくコース

想定学習時間：30-60分/日

3ヶ月8万円→年内のお申込みで6万円

💛英語の習慣を身につける

ゆるっとコース

想定学習時間：15-30分/日

3ヶ月5万円→年内のお申込みで4万円

＜以下両コース共通＞

・受講期間3ヶ月
・オリジナル学習計画作成
・日々の学習サポート（LINEにて）

課題提出→フィードバック／質問随時
・個別セッション（40分）×4回

自分にはどのコースが合うんだろう？
もう少し詳しく聞いてみたいな。

という方は、

公式LINEから【相談】

とお送りください！

公式LINEはこちら↓

Instagramはこちら↓

【お知らせあり】「久しぶりの英語、やってみる？」開催レポ

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こんにちは、まりえです。

ブログへの訪問、

ありがとうございます！

目次

1.  熱いお話し会になりました
2.  タイプ別おすすめ教材をご紹介
3.  参加者さんのご感想
4.  新サービス始めます
5.  新コースはこんな感じ

目次を開く

またまた久しぶりのブログに

なってしまったのですが、

実は、ブログが書けていない間に

久しぶりの英語、

やってみる？

というテーマで

お話し会を開催しました～





英語学習から離れてしまっているけれど、
やっぱりどこかで

英語話せるようになりたいな

と思っている、そんな方に向けた、
一歩を踏み出すお手伝いをする

お話し会です。

ブログの最後には、

このお話し会を受けて考えた

ゆるっと英語コーチング

のお知らせもありますので、

ぜひ最後まで読んでくださいね！ 

 熱いお話し会になりました

今回のお話し会では、

• 久しぶりに英語をやるなら、どんな教材がいい？
• どんな勉強の仕方なら続けやすい？
• 気負わずに始めるコツって？

そんなお話を中心に、

私自身の経験も交えながらお伝えしました。


リアルタイムで8名もの方に

ご参加いただき、

アーカイブ視聴の方も含めて、

たくさんのご質問もいただいて、

熱いお話し会になりました

いただいたご質問の一部↓

やっぱり皆さん、教材選びや勉強法などが気になるんですね～



みなさんの質問にお答えしているうちに、

ついついたくさんしゃべってしまったのですが、

みなさん熱心に聞いてくださって、

やっぱりみんな英語やりたいんだなぁ

と改めて感じることができました

 タイプ別おすすめ教材をご紹介

お話し会では、簡単な

英語学習タイプ診断を行い、

みなさんの英語学習との

向き合い方をチェック。

ゆるっとタイプ
コツコツタイプ
しっかりタイプ

に分けて、

それぞれのタイプ別に

おすすめ教材を紹介しました

こちらはコツコツタイプの質問です

ブログでも一つ

おすすめ教材を紹介すると、
 

なんと言っても、

私のイチオシは

NHKのラジオ講座

基礎英語レベル２

です。

1回15分・平日毎日の放送、

学習計画不要で、

アプリをぽちっとタップすれば

いつでも学習できるのがいいところ。

ゆるっとタイプのおすすめ教材として紹介しました
 

三日坊主で続かなかった…

という声を聞くことも多いのですが、

別にそれでも大丈夫

しばらく聞いていなくても、

置いていかれるような

構成にはなっていません。

あ、最近聞いてないな…

と気づいたところで、

再開すればいいだけ

このブログをお読みのみなさんも

継続を難しくせずに気楽な気持ちで

ぜひやってみてくださいね！

 参加者さんのご感想

お話し会のあと、

こんな感想をいただきました

早速やってみようという気持ち、

素晴らしいです～！！

即実践、

一番力になっていくやつですね

そして、なこさんはブログで

レポ記事を書いてくださいました↓

『英語、またやってみようかな？まりえさんのお話会に参加して』

stand.fmで配信をしてくださったのは

あすなちゃん。

#183 学び直しはいつでもOK👌英語コーチ･まりえさんのお話会🔠 - 現役保育士あすなの子育てラジオ | stand.fm

たくさんのご感想を

ありがとうございました

みなさんのお役に立てていたなら、

こんなにうれしいことはありません！！

 新サービス始めます

そして、実は…

このお話し会を受けて、

新サービスを始めることにしました

今までの4ヶ月の

英語学習サポートプログラムのほかに、

3か月のゆるっとサポート

（学習強度に応じて2コースあります）

を始めることにしたんです

なぜなら、

今回のお話し会を通して、
 

英語はやりたいんだけど、

TOEIC100点アップ！！

とかは違うんだよな…

とか

がっつりコーチングじゃなくて

ほどよくサポートしてもらえたらな…

という方がとても多いと感じたから。

そして、私自身も、

誰かの一歩を踏み出すサポート

がしたいと思ったから。

そのためには、

4ヶ月のがっつりコーチングもいいのですが、

少しハードルを下げて、

まずは一歩を踏み出してみるところから

お手伝いできたらと思ったのです。

 新コースはこんな感じ

今回、新設する

2つのコースはこんな感じです。

20年ぶりの英語でも大丈夫！

🩵英語の土台を手に入れる

ほどよくコース

想定学習時間：30-60分/日

3ヶ月8万円→年内のお申込みで6万円

💛英語の習慣を身につける

ゆるっとコース

想定学習時間：15-30分/日

3ヶ月5万円→年内のお申込みで4万円

＜以下両コース共通＞

・受講期間3ヶ月
・オリジナル学習計画作成
・日々の学習サポート（LINEにて）

課題提出→フィードバック／質問随時
・個別セッション（40分）×4回
 

イメージは、

「がっつり」と「何もしない」

の間のサポート。

TOEIC100点アップは

求めていないけれど、

やっぱり英語できるようになりたい！

英語の勉強が続く自分になりたい！

という方に受けて欲しい

サービスです

※早速、お話し会に参加してくださった方が

お申し込みくださっていて、お受けできるのは

両コース合わせてあと3名になります。

英語は、
できないとダメなもの

ではありません。

でも、できるようになると、
世界が少し広がって、
ちょっと楽しくなる。

その最初の一歩を、
 

今のあなたのペースで

踏み出せるような
そんなサポートにしたい

と思っています

自分にはどのコースが合うんだろう？
もう少し詳しく聞いてみたいな。

という方は、

公式LINEから【相談】

とお送りください！

相談＝お申し込みではありませんので、

ご安心くださいね。

2026年の英語学習に向けて、
あなたらしい向き合い方を

一緒に考えていけたらうれしいです

もちろん、

がっつり英語に向き合いたい方の

今までどおりの

4ヶ月のサポートも大歓迎です！！

（想定学習時間1-2時間/日、4ヶ月22万円、1名限定）

まずは一度

お話を聞かせくださいね

Instagramはこちら↓

質問力を上げる方法って？【キャリコンの学び】

英語コーチ＆自分軸キャリアサポート

森川まりえです。

自分のだけの働き方・生き方を

見つけるお手伝い。

あなたが今、

大事にしたいことは何ですか?

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目次

1.  キャリコン養成講習の試験、無事終了
2.  適切な問いかけをする難しさ
3.  適切な問いは何から生まれるのか？
4.  国家試験、そして実務に向けて

 キャリコン養成講習の試験、無事終了

ひとつ前のブログで、

9月末から始まった

キャリコン養成講習の

テストのことを書きましたが、

『すべてが最善｜10週間のキャリコン養成講習もいよいよラスト』

子どものインフルエンザを乗り越え、

無事に受験することができました～

試験結果はまだなのですが、

落とす試験ではないとのことなので

勝手に大丈夫だろうと

思っております

試験は、

学科・論述・面接

の3種類。

昨日が学科と論述、

そして、

今日が面接でした。

 適切な問いかけをする難しさ

学科と論述に関しては、

あらかじめ問題がもらえるので、

調べまくって準備をして

臨むことができました

が…面接はもう

その場でやるしかありません。

ちなみに、

ここでいう面接とは、

ロールプレイのこと。

2人組で、

キャリコン役とクライエント役に

分かれて実施します。

講習が始まった当初から、

ロールプレイはちょこちょこ

取り組んで来ていましたが、

これがまた

難しいんです…

何が難しいかっていうと、

適切な質問をしていくこと。

キャリコンって、

コンサルティングとついているので、

お悩みに関して、

どんどんアドバイスをしていくと

思うかもしれないのですが、

少なくともこの講習や

国家試験で大事にされるのは、

いかにクライエントの話を聴くか

ということなんです。

傾聴ってやつですね

クライエントの話を丁寧にお聴きして、

さらに深掘りをしていく

これを徹底的に学んできました。

ただここで問題になってくるのが、

どうやったらクライエントの話を

引き出す質問ができるのかということ。

最初のころは

この質問がうまく思いつかず、

ロープレ中に困ってしまったり、

前後の関係が薄い質問を

次々と繰り出してしまって、

まったく深掘りできない…

なんていう状態でした

 適切な問いは何から生まれるのか？

そんな私だったのですが、

今日の試験では、

スムーズにお話を

お聴きしていくことができました

終了後に先生から

フィードバックをいただいているので、

私の思い込みじゃなくて、

ちゃんとできていたと思います

じゃあ、

この変化はどこから来たのか？

なのですが、

答えはシンプルで、

クライエントの話を

しっかり聴くこと

なんですよね。

そんなの当たり前じゃん…

って思いますよね？

そして、

ちゃんと話聴いてても

難しいんだよ…

って思いますよね？

私もそう思っていたのですが、

講習の中で先生に

繰り返し言われていたのが、

次に何を聞こう？

と考えている時点で、

相手の話に100％集中していない

ということ。

これを言われてしまうと

確かにその通りで…

キャリコンとして

お話を進めて行かなきゃと思うと、

どうしても次の展開を

考えてしまうんですよね。

お話聞かなきゃ、

深掘りしなきゃと

次の心配ばかりをしてしまうんです

自然な反応だと思うのですが、

これをやっているうちは、

キャリコンが主体になっていて

クライエントファーストになっていない

と先生はおっしゃっていました。

だから大切なのは、

とにかく全身全霊で

クライエントの話を聴くこと。

これをしていると自然と、

「これはどういうことなんだろう？」

「今、〇〇って言ったけど…」

と自然と次の質問が浮かんでくる

というのです。

ということで、

先生がおっしゃるんだから！

と思って、

途中からかなりこれを

意識して練習してきました

そしたら、なんと！

本当に聞きたいことが

出てくるじゃないですか〜

こうして回数を重ねるうちに、

自然にクライエント役の方のお話を

聴くことができるようになってきました

 国家試験、そして実務に向けて

とはいえ、

今は受講生同士の

ロープレにしかすぎません。

2ヶ月以上一緒に

講習を受けてきた仲間なので

どんな方なのかも

分かってきていますし、

多少うまく質問が

できなかったとしても、

答えてくれるんですよね

でも、国家試験はもちろん、

その後の実務でも

そううまくは行かないと思います。

なので、

これからもまだまだ

学び・練習を重ねていかなきゃ

講習が終わってからも、

一緒に受講してきた仲間たちと

勉強会を開催していく予定なので、

着実にスキルアップを

目指していきたいと思います

みなさんも、

もし改まって話を

聞かきゃいけない場面があったら、

全身全霊で相手の話を

聴くことに集中してみてくださいね。

中学英語から学び直す

英語学習サポートプログラム

も提供中！！

興味のある方は、

公式LINEからお気軽に

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すべてが最善｜10週間のキャリコン養成講習もいよいよラスト

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目次

1.  キャリコンの学びも終盤
2.  上の子のインフルエンザ
3.  すべてが最善
4.  マインドの学びが生きてきた
5.  2026年に向けて

目次を開く

 キャリコンの学びも終盤

9月末から始まった

国家資格キャリアコンサルタントを

目指すための養成講習も

あと1週間

時の流れの速さに

驚くばかりです…

『キャリコンの学び、始まりました！』

10週間の講習だったんですよ。

それがあと4日で終わりだ

なんてびっくりです

この講習を修了すると

国家資格の受験資格が得られるのですが、

それには様々な条件がありまして、

その一つが、

明日明後日に行われる

習得度確認試験です。

試験は、

学科・論述・面接

の3種類。

どれも国家試験に準ずる

形式で行われるようです。

事前に、

「こんな問題ですよ」

というのはもらっているので、

ここ2週間くらいは

ずっとこの問題にかかりきりでした

一緒に講習を受けている

仲間たちと協力して、

100％とは行きませんが、

まぁこれなら合格できるだろう

という解答を

準備することができました

答えはもらえないのでね。

面接（ロールプレイ）も

自主的に練習会を開いて

準備してきたのですが…

 上の子のインフルエンザ

なんと、

さぁ、あとは

本番を迎えるだけ

となるはずの今日、

上の子がインフルエンザに

今日も最後の

ロールプレイ練習をする

予定だったのですが、

病院に行くため参加できず。

それどころか、

明日明後日の試験が

ちゃんと受けられるのか

怪しくなってきました

でもね、私、

さほど焦っていないんです。

だって、これまで

2ヶ月以上あった講習期間、

全ての授業に出席できたんですよ

もうこのことが

本当に幸せでありがたい

ことだと思うんです。

だって本当に毎日、

無事に出席できるか

ドキドキしていたから。

家族が元気で私が元気で、

突発的なことが何もないから、

ここまで順調に勉強を

進めてこれたんです。

だから、

本当に感謝しています。

 すべてが最善

そして、万が一、

テストが受けられなくても、

別途お支払いが必要とのことですが、

受験自体はできて、

ちゃんと国家資格の受験資格も

得られるとのこと。

だとしたら、

何の問題もありません。

今までの講習中に

お休みしてしまう方が、

その授業での内容が

ごっそり抜けてしまうわけだから、

マイナスだったよなと思うわけです。

だから、

インフルエンザになって

つらい思いをすること自体は

もちろん避けたいことではありますが、

すべてが最善だな

とも思うわけです。

これ、強がっているわけでも、

無理にポジティブシンキングを

しようとしているわけでもなく、

本当にフラットに

こう感じています。

起こったことは変えられないけど、

それをどう捉えるは自分次第。

この考え方がナチュラルに

実践できているんだと思います

 マインドの学びが生きてきた

こんな風にフラットに

捉えられるようになったのは、

間違いなくこの1年半の

マインドの学びのおかげ。

去年4月からの

小田桐あさぎさんの

魅力覚醒講座に始まり、

魅力覚醒講座｜世界を広げる、その一歩をあなたと｜英語コーチ＆自分軸キャリアサポート

五十嵐未知子さんの

ノート講座や許しと受容のワークを

受けてきたから。

未知子さんのノート講座は

また開講されますよ～

『ノート書いても変わらない！を卒業♡魂レベルのノート講座開講！』

そして、最近では、

藤本さきこさんの

インスタのサブスクに入ったりして、

さきこさんの言葉のシャワーを

たくさん浴びています

2年前の私には

到底信じられないことなのですが、

こうしてフラットに物事が

捉えられると本当にラク。

毎日穏やかに

過ごすことができています

もちろん行きつ戻りつですけどね。

 2026年に向けて

というわけで、

順調にいけば今週で

キャリアコンサルタント

養成講習も終わり。

あとは3月の試験に向けて、

自分で勉強していくことになります

毎日の講習がなくなって

時間的な縛りがなくなるので、

家の片づけはもちろん、

まだ終わってなかったんか～い！！

家のお片付け｜世界を広げる、その一歩をあなたと｜英語コーチ＆自分軸キャリアサポート

このマインドの学びや

キャリコンの学びを生かして、

私にできる

キャリアサポート

の形を模索していきたいと思います

「『私』再発見ワークショップ」

とか考えてるんだよな～

もう少し構想が固まったら、

ブログでもお知らせしますね！

中学英語から学び直す

英語学習サポートプログラム

も提供中！！

興味のある方は、

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イベント初司会でも緊張しなかったのは〇〇があったから

英語コーチ＆自分軸キャリアサポート

森川まりえです。

自分のだけの働き方・生き方を

見つけるお手伝い。

あなたが今、

大事にしたいことは何ですか?

こんにちは、まりえです。

ブログへの訪問、

ありがとうございます！

目次

1.  初めての司会に挑戦
2.  まさかの「緊張ゼロ」でスタート
3.  仲間への絶対的な信頼感
4.  次はまた新しい一歩を
5.  Woman'sアカデミーに興味のある方へ

目次を開く

 初めての司会に挑戦

去る11月22日、

私が所属している

Woman'sアカデミーの

一大イベント

ファミリーデー

が開催されました

Woman'sアカデミーとは、

福元はるさんが主宰するコミュニティで

働く女性達の「自由」で「柔軟」な
繋がりと、安全安心なサードプレイス

を提供してくれています。

当日は、

総勢62名が参加してくださり、

会場は終始あたたかい空気に

包まれていました。

実は私、

こちらのイベントで、

司会という大役を

務めさせていただきました！！

司会挑戦への道のりはこちらのブログへ↓

『2025年最後にして最大の挑戦【お知らせあり】』

この経験を通して

あらためて感じたのは、

人の温かさが

チャレンジを支えてくれる

ということ。
 

ということで今日は、

初司会の裏で感じた

仲間の力について

書きたいと思います

 まさかの「緊張ゼロ」でスタート

ファミリーデーが始まる前、

何人かの方から、

緊張してる？

と聞かれたのですが、

なんと私、まさかの

緊張ゼロだったんですよね

当日朝の時点では、

いざ始まるときになったら

心臓バクバクになるかも

と思ったりもしたのですが、

実際は開会の第一声から

すごくリラックスして自然体で

進めることができました

そんな自分に自分でも

びっくりしています

でもそのおかげか、

終わったあとには複数の方から、

めちゃくちゃ上手だったよ！

すごくスムーズだったよ！

なんていう言葉を

いただくことができました

もちろん、

適度な緊張感はありましたよ。

でもそれは、

心臓が飛び出るような緊張ではなく、

むしろ適切なパワーをくれるような

緊張感でした

 仲間への絶対的な信頼感

なぜ初挑戦の司会なのに

こんなに落ち着いていられたのか。

その答えはシンプル。

仲間への信頼感

があったからでした。

司会は

私といとうゆうこさんの

二人で担当。

事前に打ち合わせをしたのは

もちろんなのですが、

そうは言っても

リハーサルができたわけではなく

結局はぶっつけ本番

それでも約2ヶ月間、

一緒に準備をしてくる中で、

お互いに相手への信頼感が

積み重なっていきました。

その結果、本番では、

お互いに調和しながら、

臨機応変に動くことができたな

と感じています

そして、もちろん、

他の運営メンバーの

みなさんも超優秀。

必要物品の準備や

細かい段取りを丁寧にしてくださって、

全員がそれぞれの役割を

全うしていたと感じています。

このお互いに信頼で満たされた状態が、

私の司会初挑戦を

成功へと導いてくれたんだと思っています

 次はまた新しい一歩を

今回の経験で改めて感じたのは、
新しいことに挑戦するとき、

環境と仲間って

本当に大きいよね

ということ。


もちろん、

いつまでも内輪だけでの

挑戦しかしていなければ

世界は広がっていきません。

だからゆくゆくは、

コミュニティの外にも

一歩踏み出していきたいです。

でも最初のチャレンジを、

こんなにも安心できる仲間と

一緒に経験できたことは、

いまの私にとって

とても大きな財産になりました

 Woman'sアカデミーに興味のある方へ

もしかしたらこのブログを

読んでくださっている方の中には、

実はイベント気になってたんだよね。

Woman'sアカデミーちょっと気になる！

という方も

いらっしゃるかもしれません。

アカデミーでは、今、

新規入会の方向けに

説明会～無料体験入会の

ご案内をしていますよ

ぜひこちらのHPを

チェックしてみてくださいね

一般社団法人WOMAN’sアカデミーホームページ

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英語学習サポートプログラム

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