こんにちは、りえです。
ブログへの訪問、
ありがとうございます!
人生を80年ちょっととすると
約30,000日。
つまり、
幸せな人生を送るには
幸せな1日を30,000回
送ればいい。
じゃあ、
その幸せな1日は
どう送る?
今日はある本から
そんなテーマでお届けします![]()
突然、目に飛び込んできた文章
先日、
読書記録をつけていたときのこと。
Googleスプレッドシートを開いたら、
突然、ある文章が
目に飛び込んできました。
それは、
どんな1週間、
1日を過ごしたいのかテーマを決める。
達成感を味わっていないのは、
「今日、何を終わらせるのか」
が不明確だから。
というもの。
うっかり登録してしまった
Amazonプライムの元を取ろうと![]()
何気なく読んだ本の一節を
記録したものでした。
でも、
パッと目に飛び込んできた
ということは、
きっと今の私に必要なこと。
そう思って
少し考えてみました。
「いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才」
この本は
という本です。
この本では、
大事なことは、
人生において
『自分が得たい感情は何なのか』
をしっかりと知ること
と言っていて、
「その得たい感情を
日々しっかり味わって行こう」
と提案するような内容になっています。
私の理解です。
じゃあ、そのためには
日々をどうやって過ごせばいいのか。
その答えが、
冒頭でご紹介した
こちらになります↓
どんな1週間、
1日を過ごしたいのかテーマを決める。
達成感を味わっていないのは、
「今日、何を終わらせるのか」
が不明確だから。
もう少し詳しく見ていきますね![]()
あれもこれも中途半端にならないために
1日のテーマが
決まっていないということは、
その1日をどう過ごすかの
軸が定まっていない
ということなんですよね。
だから、
あれもこれも手を出してしまって、
結局どれも中途半端に
なってしまい、
「今日は何をしていたんだろう」
と達成感が得られなくなってしまう
ということです![]()
だからそれを避けるために、
どんな1週間、1日を
過ごしたいのかをイメージする
こと大切だというわけです。
テーマはたとえば、
・企画を考える1日
・資料を仕上げる1日
・めいっぱい楽しむ1日
・ゆっくり休んで自分を癒す1日
などなど。
そして、
そのテーマに従って
今日、何を終わらせるのか
を決めるんです。
達成したらうれしいことを1つ決め、
その仕事を中心に
1日や1週間のスケジュールを組む。
そうすることで
エネルギーが分散することを防ぎ、
結果的に達成感や充実感を
味わうことができる
というわけです![]()
そして、
そんな毎日を3万回繰り返すと、
幸せな人生が送れるんですよね![]()
音声でもお話しています↓
私の今週のテーマは…
ということで、
私もテーマを考えてみました![]()
今週1週間の大テーマとして、
・
・
・
仲間と英語学習を
楽しむ1週間
・
・
・
というのを掲げたいと思います![]()
というのも、
先日立ち上げたオープンチャット
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が楽しくて仕方ないから!!
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このオープンチャットのおかげで
TOEIC対策も進められているし、
純粋にみなさんとの
やり取りも楽しいし、
私が何かお役に立てることないかな?
と考えるのも楽しいんです![]()
このテーマのもとに、
「今日、何を終わらせるのか」
に関しては、
・1日1投稿
・英語の勉強
かなぁと思います。
みなさんも
1週間や1日のテーマ、
そして、
今日、何を終わらせるのか
を考えてみてくださいね![]()
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