今週末は土日ともジムに行くことができました。
疲れはしますが、やはり爽快感があります
去年は4月末から気圧差によるめまいに苦しめられるようになったので、今年は有酸素運動をしっかりしてなんとかめまいを防ぎたい。
さて、前回の記事では、ともすればくじけそうになる自閉っこ育児のモチベ維持と自分自身の成長のために、日々心掛けていることを書きました。
今回ご紹介するのは、「人生でやりたい100のことリストを作る」
です。
やってみたいこと、行ってみたいところ、なんでもいいので100書き出します。
実現できたものから随時チェックを入れていきます。年末に見返して、実現できたものは「叶えられた夢リスト」に記入して、その数だけまた新しく100リストにやりたいことを追加します。
私が初めてやりたいこと100リストを作ったのは、しーちゃんが生まれた2020年です。
この頃はまだ、しーちゃんが自閉っこだとは夢にも思いませんでした
（遠い目）
当時の手帳をまだ持っていますが、こんなようなことを書いていました。
- 「小説を書く」
- 「ネコを飼う」
- 「びわ湖をサイクリングで一周する」
- 「家族でオープンテラスのカフェでお茶する」
- 「長崎へ行く」
- 「熊野古道を歩く」
- 「バレエを習い始める」
- 「手作りパンを作る」
- 「キャリアコンサルタントの資格をとる」
という感じです。
この中では、カフェと手作りパン、キャリアコンサルタントは実現できました
あと、私はピアノが趣味なので、「〇〇が弾けるようになりたい」というのも10こくらいあります
2022年から23年にかけては、妹ちゃんの妊娠~出産による心身の絶不調により、やりたいことどころではなくなってしまいましたが、去年あたりからそろそろと復活することができました。
やはり、やりたいことは可視化したほうが実現に向けて大きく進みます。
いろいろと制限が多い自閉っこ育児、リストの中にも「家族でミュージカルを見る」とか「家族でフレンチレストランに行く」とか、実現はちょっとハードルが高そうなものもちょいちょい含まれていますが、できることだってたくさんあります。
自閉症児育児だからって何もかもあきらめなければならないわけではないし、そのままでは難しくても、形を少し変えて叶えられる夢もあると思います。
そしてやはり自分自身も、母として女性として社会人としてのスキルを上げ、できることを増やして、成長していきたいです