心地よく♪

夕暮れの雲がなんとも幻想的で美しく見惚れてしまい、

普段はスマホで撮影するのですが、デジカメで撮りたいって

直感に従いました

（二枚目の写真 龍のようにも・・・）

気持ちや気分を切り替えるときって、人それぞれご自身の

ワークがあるかと思います。

なにげなくだったり、意識的だったり

それで・・・幾度となく雲に助けてもらっています。

空を見上げると、青い空に（雨の日もありますが）

キラキラの眩しい太陽、優雅に広がるいくつもの雲の数々・・

風とともに流れる雲にネガティブな想いを乗せてもらって

さようなら～～～

『よしっっ　手放したっ　ありがとう』

心地よく感じるまで雲に吸い取ってもらうようイメージ

こんな風に意識的にやっています。。。

重たい気持ちを引きずるのが癖？習慣？になってて

自ら大事に丁寧に離さぬよう抱きしめていたんです。

癖や習慣となっていたため無意識で、それが普通であり

当たり前だったので、重いものを溜め込む一方・・

そして、ぎゅうぎゅうに詰まり、怒りとなって一気に

放出のあとの自己嫌悪の繰り返し。

「やってらんない」

感情に振り回されるのって、やってらんない。

しかも凝りもせず何度も。

そんなに自分を虐めなくてもいいやん。

楽しみたいんでしょ？

笑っていたいんでしょ？

そうなんです。

わざわざ苦しめる必要がない

苦しむ必要はない

というわけで、ダークサイドにいた自分とけっこうな時間を

かけ、優しい(笑)ハートとお話するようになり少しずつ距離を

縮めていきながら今は雲さんに救われてるんです

己との対話って面白いですね～　どうしたら心地よく

いれるかをジャッジしてくれているようです。

魔法の言葉　ありがとう(*^▽^*)