いつもご覧いただき 本当にありがとうございます。
あなたのみかん選びのお役にたちます！ みかんのお友達！
みかんパートナー＠井上です。
今日は、これから大阪までドライブの予定。この方とこの方に。刺激的な一日になるだろうなぁ。
『食べる水・・・』。
って、何のこっちゃぁ～～～。。。
スペイン タガミ＠プロブロガーさんのこの記事→『ジェームス・スキナー氏の「the 9 steps of success」』←で紹介されていた
「ジェームス・スキナー」「成功の９ステップ」のＹｏｕＴｕｂｅ！
ジェームス曰く、健康を手に入れるキーワードは
『酸素と水』。
定期的な有酸素運動をすること。 良い水を飲むこと。
そして水分を含む食べ物をしっかり食べること。←これが「食べる水」。 水分を含む食べ物とはフルーツや野菜のこと。
昔のような食生活をすれば昔の人のように健康になれる！
私も、一度食生活を見直す必要があるなと思いました。
今、計画中の「土鍋で玄米生活」を早く実行しようと強く感じたのです。
■大切なことを書き忘れていました。
みかんは水分をしっかり含むフルーツ！！！
ジェームスのお墨付き！？(無理やりです)
みかん１個のカロリーは約４０キロカロリーと思ったより少ない。
水分を多く含んでいるので甘く感じるわりに思うほどカロリーは高くないのです。
健康を手に入れるキーワード
『酸素と水』。
食べる水＝みかん！！！
よろしくね（*^_^*）というお話でした。
『ジェームス・スキナー氏の「the 9 steps of success」』
削除される前に一度見てもいいかも。
読んでいただきありがとう。 このご縁に感謝します！
みかんパートナー＠井上