おはようございます。
今日は私が大学時代からお世話になっている
エナジードリンクと栄養ドリンクの違いについてお話します。
エナジードリンクは「レッドブル」を筆頭に
「モンスター」や「ロックスター」「バーン」「joma」などがあります。
デザインがオシャレであることから流行したと考えられています。
栄養ドリンクは「リポビタンD」や「チオビタ」「チョコラBB」「ユンケル」など
ガラス瓶に入ったものがおおいのが特徴です。
違いはなにかと言うと、身体や細胞を正常な状態に戻そうとするタウリンが
配合されているかどうかです。
エナジードリンクは確かに「ビタミンb2」や「ナイアシン」などの
成分は入っていますが、エナジードリンク自体はもともと「清涼飲料水」です。
カフェインが多く入っているため、目覚まし代わりや気分をスッキリしたいときに
飲むもので、栄養が足りていないから飲むというのは大きな間違いです。
一方栄養ドリンクは、肉体疲労時の栄養補給などを目的とした医学部外品になります。
先ほどお伝えした「タウリン」が配合され、他にも
「ビタミンB2」「ビタミンB6」「ナイアシン」がエナジードリンクよりも多く配合されています。
エナジードリンクと栄養ドリンクを比較すると栄養面でいえば
栄養ドリンクの圧勝です。
普段はエナジードリンクしか飲まないので、
栄養ドリンクにもいろいろ挑戦していきたいと思います！！！