ただいま夜１０時。授乳中に携帯触ってます。
今日はどれぐらい眠れるかな…
なぜか夜中は２、3時間ぶっ続けでグズる娘。
オムツをかえ、授乳して、しばらく抱っこで寝かせて、もう大丈夫だろうと思ってベットに置くと、10分ぐらいでまたグズり始めて…
２、３時間同じことの繰り返しでヘトヘト😓
添い乳もしてるけど、オッパイ離すとすぐ起きるのが辛い😓
昼は結構よく寝てくれるから、
昼は休めるんだけど…
夜寝ないと朝がキツくて、朝ごはんとか
ほんとに作る気になれない😭
まさにゾンビ状態で💦
パジャマも時々お乳でぬれてて気持ちわるい。
でも息子がいるから作らない訳にはいかないし。
😭もっと寝たいよー
今日の２週間検診で、助産師さんに
もっとミルクを足すことをすすめられた。
いつも体力の限界がきてからミルクの登場なんだけど、今日からはもう少し早めに＆量も多めにミルク飲ませて、自分がもっと休めるようにしようかなー
あとは、昼間に日の光をもっと浴びせるようにすると良いらしい。
ベランダとか、家の周辺ぐらいなら外に出ても大丈夫そうだし、もう少し太陽の光を浴びせてみようかな！
今やっと寝てくれたので、
私も今のうちに歯磨きして次の授乳まで寝ます！
夜間授乳中の皆さん、
今夜もお互いがんばりましょー！