昨日の土曜日は、午前中に部活があった。
食事と疲れと気温変化で、今日は下痢になってしまった。
腹痛あり
下痢
体温37.2度
夕食後、珍しく「熱があるかもしれない」と言い出し、体温を計ると37.2度。
その後、トイレに駆け込み、下痢と腹痛。
心あたりは、ある。
・昨日のお昼に食べたつけ麺
・今朝の鶏挽肉の豚汁風
・お昼のアゴだしラーメン
・夕飯の小籠包
・夕飯のじゃがバター
つけ麺は、お兄ちゃんとふたりでラーメンに行った際に、せめてお土産を買おうと買ってきた人気店のつけ麺だった。
どれもたくさんは食べていないが、つけ麺と小籠包には、豚肉の脂があったため、今後、徹底して豚の脂は避ける。
もう一つの要因は、エレンタールを飲むタイミングが、食事中や食後になっていること。
そのため、食べる量も増えて、脂の吸収が高くなっているのだと思う。
今後は、エレンタールは必ず、食前に飲もうと本人と話す。
また、昨日から一気に冬の気温となり、体を冷やしたことも関係していると思う。
こか１ヶ月で２度の腹痛があったから、今一度、油断せずに気をつけなければならない。
せっかく数ヶ月、安定しているのだし、大切な成長期だから、今一度気を引き締め、食事療法を徹底する。
気の緩みを反省し、体にストレスがかかる冬場を乗り切る。
早く良くなりますように。