なんとなく応募して当選したもの

私は好き嫌いもなく

何でも食べる元気なよい子なのですが、

とりあえずはバランスを気にしてみようかと、

アバウトに食品群だけをチェックするアプリを使用しています。

以前使っていたアプリが気に入っていたのですが、

スマホを新しくしてまたインストールしようと思ったら、検索してもストアに出てこなかったので、

無くなってしまったのかな。

仕方がないので、

日清オイリオの

「バランス日記」という

栄養バランスをチェックするアプリを使ってみることにしました。

以前と同じく１日に食べた食品群だけをチェックします。

これをやると、

なんとなくバランスを意識して食べるようになりますね

一週間ごとに平均点を出すことができます。

毎日つけていると

たまにクーポンが出たり、

懸賞に応募できたりします。

11月に何となく応募してみたところ

MCTオイルが当たりました❗️

それが先日届きました。

ところで、

MCTオイルってなんでしょう⁉️

調べてみたところ

MCTの主成分は中鎖脂肪酸で

原料はパーム(アブラヤシの実)、ヤシ(ココヤシの実)だそうです。

昔、🎵ヤシからナ～テ～ラ～

っていう食器用洗剤ありましたね。

突然思い出してしまいました

運動によるカロリー燃焼を促進するらしいので、

巷では、ダイエット効果のイメージとなっているようです。

使用方法は生食。

加熱は危険だそうです。

なので、サラダにかけたり、

ヨーグルトにかけたり、

コーヒーや味噌汁に

スプーンひとさじ

なんていうのも紹介されています。

しかし、

そのスプーンひとさじ

41kcalございますから、

「このアブラをとれば

ダイエットできる」

と勘違いして、

安易にコーヒーに入れていると

コーヒー自体のカロリーが

増えるので気を付けましょう

。

ヨーグルトもそこそこカロリーのあるところにドバドバかけたらカロリーアップです。

あくまでも、運動した場合に

燃焼促進です。

お掃除とかするといいかもしれませんね。

そう考えると、

はじめからオイルを使わないものにあえて加えるよりも、

もともとオイルを使う

サラダやパスタの仕上げにかけたりするのが

いいのかもしれません。

もこみち的オリーブオイルとの差し替えです。(もこみち、懐かしい)

小さい瓶ですが、

某密林では1000円近くしていましたので、結構な高級品です。

期間限定らしい

スーパーで買えるスィーツでお馴染み

モンテールさんのどら焼

抹茶あずき

結構リピ買いしています。

程よく軽めの皮で、

抹茶クリームの中央に

つぶあんが入っております。

上と下の皮は閉じているスタイル。

このどら焼は

コーヒーと合います

ホームページを覗いてみたら、

期間限定のようですね。

１月31日までの販売期間だそうです。

同じく抹茶で

コージーコーナーの

ワッフルも大好きなのですが、

そちらよりもリーズナブルで

お手軽なので

かなり重宝していました。

１月いっぱい、

もうしばらく味わいたいと

思います

とちおとめ２倍

いちご🍓の季節と

なりました。

スーパーの冷凍コーナーで

見つけました。

桝金の生どら焼

とちおとめ２倍🍓🍓

パッケージには

マスキンとカタカナ表記。

個人的には

漢字表記のほうが

センスがいいと思うのですが。

私は冷蔵庫に１日おいて

食べました。

パッケージをあけると

型崩れを防ぐ薄いお皿に

品よくどら焼が乗っております。

クリームも中央に

まとまっていて

上と下の皮は

オープンスタイルです。

一口食べると、

クリームは甘くやや固めで

イチゴジャムの爽やかな酸味と

よく合っています。

見た目は小振りかなと

感じましたが、

皮も食べ応えがあり

満足感が得られました。

ちょっとした

クリームパンケーキ風です。

半解凍で、

クリームが少し固めでも

アイスサンド風で

美味しくいただけそうです。

一個178円でお手頃価格なのも

いいですね！✨