190416体重記録と日々日記

体重は増え。

またプロテイン飲みだしたのが、それが原因かな？

体脂肪率

こちらも増です。

停滞期ですからね。

こちらは余談。

kindleで食のパラドックスという本をさらっと読んで見たが自分がいいと思っていた食材がことごとくダメでした。

また読んだら記事書いてみよう。

おわり