断酒25日目
おかげさまで本日も断酒できています
ありがとうございます。
ここ数日天気も悪く、雨だったり、雪だったり、曇りだったり。
快晴の空が早くみたいです。
【 ドリンクという単位 】
多少の誤差はあるかと思いますが。
ご了承下さい。
ビール 5％ 500mm 2ドリンク
日本酒 15％ 一合 2ドリンク
ウイスキー 40％ ダブル 2ドリンク
缶チューハイ 7％ 350mm 2ドリンク
焼酎 25％ 一合 3,5ドリンク
ワイン 12％ グラス１杯 1ドリンク
なるほど、、、
私、、、ほぼ毎日6ドリンク以上飲んでました。
・ 節度ある適度な飲酒は2ドリンクまで。
・ 休肝日を２日以上作る。
だそうです。
知らなかったとは言いませんが。
以外と誰も、本気で止めてくれなかったような気がします((T-T))
そりゃそうです。
自分の身体は自分で守るしかないっすね。