• おやつを食べながら　老化現象を自覚する

• ブログをはじめて約二週間　ブログの効果と振り返り

• 眠れぬ夜は読書　田村麻美著　ブスのマーケティング戦略

• 今日も雨　メニューについて考える

• 雨の日は読書　斎須正雄著　調理場という戦場

• 月初め　貯金簿をつける

• JRの車窓から　田んぼをながめながら家族について思いを馳せる

• 仕事の記録　その２　静寂と昨年度の振り返り

• 仕事の記録　その1　ゴールデンウィークと平日

• わらびと壁 簡単なあく抜きと冷凍保存

• ウオーキングの最適歩数　その3　おかみの考察

• ウオーキングの最適歩数　その２　おかみの決心

• ウオーキングの最適歩数

• 第一号　イベント企画　（おもいやり算）

• はじめまして

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