イラク戦勝利！

こんにちは～！

昨日のサッカーの試合、みなさんご覧になりましたか??

W杯アジア最終予選最終試合

イラク戦に見事１－０で勝利しましたね！！

遠藤選手の華麗なパス見ましたか？！

すごかったですね！

昨日は本田選手が出場していなかったのですが

今日は本田選手の名言集をご紹介します♪

★自分の道は、自分が決める。

★壁があったら殴って壊す。道が無ければこの手で作る。

★挫折は過程、最後に成功すれば挫折は過程に変わる。
だから成功するまで諦めないだけ

★勝負を決めるのは準備。
なかでも気持ちの準備以上のものはないと思う。

★一年後の成功を想像すると
日々の地味な作業に取り組むことができる。

私が１番「なるほどな！」と思ったのは

１年後の成功を想像する、というところと

勝負を決めるのは準備。というところです

スポーツでも何をするにしても準備が１番大切ですよね！

また、未来の成功を想像することってとても大事です♪

みなさんは１年後の想像をしたことはありますか？？

１年後の想像、でなくても１ヶ月、２か月後の成功の想像を

してみてください♪

そうすると、日々の努力もしやすくなりますよ♪

スポーツだけでなく勉強にも同じことが言えると思います！

○点とるぞ～！とか平均○点とるぞ～！とか

何か目標やその成功の想像をしてみてください♪

６月１５日からコンフェデレーションズカップが始まります！

初戦はサッカー王国ブラジルです！！

みんなで日本を応援しましょう！！

夜更かしは厳禁ですよ。。。（笑）

久しぶりの更新です～！

こんにちは！

まずは。。。

サッカー日本代表、ブラジルW杯出場決定！！！！！

本田選手、さすがですね！

あの場面でPKを真ん中で決めのはすごいですね！

でも私はオーストラリアのGKが４０歳ということに１番びっくりしてしまいました（笑）

１つのことをずっと続けることは素晴らしいことですよね♪

最近ますます暑くなってきましたが

みなさん熱中症などは大丈夫ですか??

これからもっと厳しい暑さになるので

熱中症には十分気をつけてくださいね～

ここで知って得する、熱中症にならないためのポイントをお教えします♪

1.体調を整えよう

→体調の悪い時などは特に、日中の外出や運動は控えるようにしよう！

2.服装に注意しよう

→通気性の良い服で、日中は帽子を被るようにしよう！

3.こまめに水分補給しよう

→のどが渇いた!!!と感じた時にはもうかなりの水分不足になっています！

定期的に少しずつ水分補給するようにしよう！

夏場は特に汗もかくので身体の塩分も奪われてしまいます。。。

なので水分補給にはスポーツドリンクがおすすめです♪

もしも熱中症になってしまったら。。。

＊涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに移動する

＊衣服をゆるめる

＊身体を冷やす

→氷や冷たい水でぬらしたタオルを手足に当てます。
　氷や冷たい水がない場合は、タオルやうちわ、

　衣服などを使ってあおぎ、風を送って冷やします。

＊水分を補給する

→このとき、水分だけではなく、汗によって失われた

　塩分も補給する必要があります。
　スポーツドリンクなどを少しずつ何回にも分けて補給しよう。

よければ熱中症対策の参考にしてくださいね～！

暑さに負けない夏にしましょう～♪

話は変わりますがこの時期、

体育祭や宿泊行事がもりあがる季節ですね～

私は体育祭は昔から走ることがものすごく嫌いで

玉入れや借り物競争ばかりしていました（笑）

でも体育祭と宿泊行事は大好きでした♪

だけど、そのあとにやってくる期末テストのことを

考えると憂鬱な気分になりますよね。。。

私もその一人でした。。（笑）

でも体育祭、宿泊行事でみんなの気が

緩み始めてる時こそ逆にチャンスです♪

ちょっとずつアベリアと頑張ってみませんか？

私たちはみんなに最大限のサポートができるよう

日々頑張っています♪

おめでとうございます！！

皆さ～ん！！

あけましておめでとうございます

先ずは、皆さんに取りましてこの１年が幸せな年になります様にお祈りします

中学３年の生徒さん、JGKお疲れ様でした

たくさんの感想を頂きました。

「めっちゃ、大変やったけど最後に気合入った。」

「本番と思って出来た。」

「時間、足りヘン！！！」　　etc.....

本当に、みんな最後まで諦めずに頑張っていました

後は、最後の追い込みで皆さんの

スタッフ一同、最後まで応援＆サポートして行きます

お正月、どう過ごされましたか？

日本のお正月、とっても良いですよね～

おせち・お雑煮、そして皆さんが一番楽しみにしている、お年玉！！（笑）

私が、アメリカ滞在中に迎えた新年は。。。。。

日本のように、おせち・お雑煮ましてやお年玉はありません

とても、静かに新年を迎えたのを覚えています。

たしか、その時ホームシックになった様な。。。。

また、日本って良いな～って感じました（‐＾▽＾‐）

もちろん、私はお正月におせち＆お雑煮を

存分に楽しみました

今年も、アベリアスタッフ一同ベストを尽くして

皆さんのサポートをして行きます

どうぞよろしくお願いします

≪そのみん≫でした