クレチャンの筋肉担当だお♪

ど～も

クレチャンの部位で言うと「大胸筋」担当北野です!!

本日は真面目な話

「人の身体について」第1弾をお話ししたいと思います!

人の身体は摂取したもので大きく変わります!

その中でも「ＰＦＣ」バランスが重要!

その「ＰＦＣ」って？

Ｐ　プロテイン

Ｆ　　　ファット

Ｃ　　　カーボ

分かりやすく言うと

Ｐ　タンパク室

Ｆ　　　　　脂質

Ｃ　　炭水化物

です

僕レベルになると人の体つきを見れば

食事のバランスが一目で分かります!

詳しくは次回!