ボールと呼吸で変えよう！！
『心と身体』
c.c.s
〜chie conditioning studio〜
トレーナーのchieです
あんなに長かったGWも
あっという間に終わり
５月も本日が最終日。
明日から６月です。
去年に比べ涼しい日が続いていますが
まもなく訪れる夏に向けて
カラダ整えていきましょう
⬇️パーソナルレッスン前
⬇️パーソナルレッスン後
前に倒れていたお顔が起き上がりました。
グループレッスンは
運動が苦手な方の方が
効果大！！です
一回のフットケアで
ここまでの変化を実感できます
⬇️左🦶コンディシニング後
と右🦶の
色の違い（左は白く、右は紫）浮腫み解消には驚き
セルフコンディショニングレッスンでは
百均ボールを使って
ご自身の体をご自身で整える
エクササイズお伝えしていきます
6月レッスンスケジュール1日(日)休
2日(月)休
3日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
16:00〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
4日(水)
10:00〜12:00
東部生涯学習センター飯村分館 グループレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
15:30〜出張パーソナルレッスン
18:00〜🈳
5日(木)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜15:00
本郷生涯学習センター グループレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
6日(金)
9:30〜11:30 .13:30〜15:30
牟呂生涯学習センター グループレッスン
7日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
8日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
9日(月)
9:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
10日(火)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜スタジオグループ
18:00〜🈳
11日(水)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
12日(木)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜スタジオパーソナルレッスン
13日(金)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
14日(土)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30=〜🈳
18:00〜🈳
15日(日)
10:00〜スタジオグループレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
16日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:30〜スタジオパーソナルレッスン
17日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
18日(水)
10:00〜12:00
東部生涯学習センター飯村分館 グループレッスン
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
19(木)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜15:00
本郷生涯学習センター グループレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
20日(金)
9:30〜11:30 13:30〜15:30
牟呂生涯学習センター グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
21日(土)
10:00〜スタジオグループレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
22日(日)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
23日(月)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜🈳
15:30〜🈳
18:00〜🈳
24日(火)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:30〜スタジオパーソナルレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
25日(水)
10:00〜🈳
13:00〜15:00
下長山地区市民館 グループレッスン
16:00〜🈳
18:30〜🈳
26日(木)
10:00〜スタジオパーソナルレッスン
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
27日(金)
10:00〜🈳
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜🈳
18:00〜🈳
28日(土)
9:30〜11:30
中部生涯学習センター
ランニングコンディショニング
13:00〜スタジオパーソナルレッスン
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
29日(日)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜🈳
30日(月)
10:00〜🈳
13:00〜🈳
15:30〜スタジオパーソナルレッスン
18:00〜🈳
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🈳にてグループレッスン
パーソナルレッスン
随時、ご予約受け付けています
ご予約はこちらまで⬇️
☎️090-9194-5706 武田知栄
レッスン中は電話に出られませんが
こちらから折り返しお掛けいたします
〠440-0877
豊橋市南松山町56 梅村ビル1F
ボールと呼吸で変えよう‼︎
『心と身体』
C.C.S