ブログねた ブログネタ:本当に痩せたダイエット教えて 参加中いちばん痩せたダイエットは・・・ビリーズ・ブートキャンプそうとうキツかった毎日一時間程度ジャージの下にトレーナーとか着て厚着でやりました40日ぐらいして結果10㌔ほど痩せた