2010/11/29

朝
トースト半分(ジャム)
ヨーグルト
ホットカフェオレ

昼
おにぎり
ライトミール１枚
プーアル茶

間食
野菜ジュース
せんべい

夜
ほうれん草と豚肉炒め
大根と鶏肉、さつま揚げ
カツ１切れ
せんべい
ホットカフェオレ


42.4
(+0.1)

2010/11/28

朝昼
トースト１枚(納豆明太マヨ)
ラーメン
ヨーグルト
せんべい
ホットカフェオレ

バイト
スープ

夜
白菜とシーチキン煮
ホットカフェオレ


42.3
(+0.2)

2010/11/27

朝
スイートポテト1／４
ヨーグルト
ホットカフェオレ

昼
カップヌードル(カレー)
スイートポテト半分
コーヒー牛乳

夜
なし


42.1
(-0.4)