どの家にも自動車があり、農家が少なくなった日本。それでも高齢化は進み、問題は、素敵に歳をとれているかってこと。
前回は認知症について紹介したけれど、今回は特に女性に気をつけてほしい骨粗鬆症 について。
女性ホルモンの関係で、閉経を迎える50歳前後から骨密度 が低くなってきます。
60歳女性の2人に1人が、そして70歳を過ぎると7割もの女性が骨粗鬆症 だそうです。
お年寄りにありがちな骨粗鬆症 、近頃は若い女性にとっても深刻な問題になりつつあるというのだからうかうかしてられないそこのあなた！
運動してますか？偏食、してませんか？暴飲喫煙、過度なダイエット、これらすべて骨粗鬆症 につながる原因と考えられてます。
骨粗鬆症 治療 として、初期の骨量減少なら、食事や運動などの生活習慣を改善することで、骨量を増やすことが可能。
認知症同様、早期発見&早期治療がカナメの骨粗鬆症 。
若いからといって余裕ぶっこいてないでココはひとつ潔く、お酒、タバコをやめ、適度な運動と健康的な食生活で将来に向け体質改善を始めてみてはいかが？
レビューブログからの紹介です。
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女性ホルモンの関係で、閉経を迎える50歳前後から骨密度 が低くなってきます。
60歳女性の2人に1人が、そして70歳を過ぎると7割もの女性が骨粗鬆症 だそうです。
お年寄りにありがちな骨粗鬆症 、近頃は若い女性にとっても深刻な問題になりつつあるというのだからうかうかしてられないそこのあなた！
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