炊飯器

朝ごはんの タイマーをして 寝ようとしたら アラームがなり

？ん？

ＥＲ12 とでた！

え？

何度やっても 同じ

説明書どこだっけな？

しかたないから 圧力鍋で 炊こうっと

まだ 四年くらいしか 使ってないけど

困るわあ～


今朝は 心地好い筋肉痛と
肌の調子が いいのと

お天気 いいので

トリプルＡだから

炊飯器も 簡単になおりますように

筋肉痛

すでに 筋肉痛～

だるおも～

なので

お風呂で ゆっくり半身浴
しました ああ ほぐれた

あしたも トレーシーがんばります

ストレス解消

今日は 休みだったので

友達が 遊びにきてくれました

７時間しゃべりっぱなし

すっきりストレス解消だな

18穀米に 梅 と コンブの
小さいおにぎりを いくつか つくり

にんじんの コールスローも つくり

手羽先の コラーゲンスープも つくり

ピンクグレープフルーツも むいて

飲み物は 青汁をホットで
途中

二人で トレーシーをやり
きっつ～ と 言いながら
手足が 鉛のように おもい

確実 筋肉痛だな