辛鍋〜的な?辛鍋~的な?美味しい~青やさんは ナツメか ?赤い実が 入ってたからまねして 買ってきたら あれ?あれれクコの実だ まっ いっか 入れてみよ 豚肉 に 牡蠣も入れちゃって~生姜たっぷり~ あったまる~それにしても 赤い色に ならないなスウーシイさんのSimplogを見る
圧力鍋で 手羽先コラーゲンスープを下ごしらえ圧力鍋で 手羽先コラーゲンスープを下ごしらえこのスープをつかって 明日は辛鍋~サラダバーも作ろうと きゅうり トマト ブロッコリー レタス ほうれん草 ここまでストックして ざせつキャベツの千切りは ちょっとめんどくさいんですもの~スウーシイさんのSimplogを見る
おnewの これに お水を持っておnewの これに お水を持って今日もジムへ行き がんばってきました本日の 歩数計 5902歩んーーん なかなか きびしい一万歩には はてしない系?スウーシイさんのSimplogを見る