油断した・・・(◞‸◟)

昨日から急に寒くなり、

朝からアレルギー症状があり

クシャミ鼻水の1日でした😷

漢方薬も持っていなく、

マスクもない状態で辛かった。

今朝は漢方薬を飲み治っていますが、

クシャミのし過ぎで、

背中（腰の辺り）が筋肉痛です。