先日、ヨガの先生に
家でもちゃんとやってるでしょ？
体に出てるよ～、って言ってもらえて
すっごく嬉しかった。
元旦那はモラハラ夫だったので
私はすっかり病んで鬱病になってしまってました。
旦那と物理的に離れたことにより
少しずつ自分を取り戻してきた頃、
自分の為に時間やお金を使いたい！と
始めたのがヨガでした。
近所の公民館で単発で８００円。
とても主婦に親切なメニューなのに
すっかり自分を押し殺していた私は
９０分も、８００円もかけていいんだろうか？と
真面目に悩み、散々迷ってました。
参加してみて、いかに自分に意識をむけていなかったか
思い知る事になります。
体が思うように動かないしかたい、
ストレッチ系多めのビギナー用のヨガなのに
翌日全身筋肉痛。
でも、心がスッキリして
リセットされたんです、とっても。
レッスンの終わりに先生が
「午後の時間も素敵な一日になりますように」と
言ってくれた時に
誰かにそんなふうに声をかけてもらえて
涙が出そうになったんです。
私が鬱病を克服できたのは
この先生との出逢いが大きかったな、と
今でも感謝しています。