先日、
カラーセラピーをしてきました😌
自分の今に気持ちが整理できなくて
いつまでも足踏みしてばかりだったので
鮎美さんが声をかけてくださいました🥺
いつも先回りして気遣いをしてくださる
感謝です☺️
私の今のモヤモヤは
1、選択したしようとしたことが
正解なのか迷っている
2、自分の意見をパートナーに伝えることが
苦手なのだが、しっかり言い合える関係になりたい
というもの😌
カウンセリングというよりは
ゆっくりお話しを聞くというかんじ
鮎美さんと話しながら
自分の気持ちを口に出すことで
整理できたり
自分の気持ちを
認めていくことができました🥺
オイルを使ってる時もそうだけど
え、私こう感じてるんだ
私悲しかったんだ、嫌だったんだ
認めるという行為ってすごく大切だなと。
そこで知ったのが
「インナーチャイルド」という言葉
私が物事を始めるときに
どうしても諦めたり
自信をなくしてしまうには
原因があるのかもと気づいてくださり
【今までに何か始めようとしたときに
誰かに何かしようとして
誰かに止められたり、言われたりして
諦めたことあった？】
過去の自分のトラウマって
根強く心に刻まれるようで
何か行動を起こすときにこうして
ブレーキをかけてしまうんだそう
思い返すと
私は6歳ごろ
こどもチャレンジがしたくて
母にお願いしたんですが
まあ断られた訳です☺️
どうせ付録が欲しいだけでしょって
言われたんです😧
私はそんなつもりはなくて
本当にお勉強がしたかったんだと思う
だから余計に悲しかったと言いますか
その記憶がずっと残っていたんですね😳
そこが始めの記憶🌿
次が、漫画家になることを諦めたとき
全て自分が諦めただけで
周りを説得することもしなかった
自分の力不足なんですけども🥺
ああ、私
悲しかったんだな〜
今も悲しいんだな〜🥺
そう思ったら涙が溢れて
止まらなくなってしまいました
この傷ついた頃の自分を癒してあげること
インナーチャイルドを癒してあげること
その頃の自分を抱きしめているイメージを
するだけでも
癒しになるそう😌
何か自分にブレーキをかけそうになったら
こうして癒していこうと思いました🌿
私がパートナーに
言いたいことを言えなくなってしまうのも
これにつながっていました😳
言うことを否定されるんじゃないか
この恐怖心があり
自分の思うことを伝える際に
スムーズに出てこなくなることがあって
私は
喧嘩をするのではなく
意見を言い合える夫婦になりたいので
自分の気持ちを言葉にして伝えられるように
なりたいんです🥺
付き合った時から
常に私の気持ちを聞きたいと言い続けてくれたし
今もとても大切にしてくれる彼と
頼ったり、頼られたりしたいんですよね
そして彼は私の気持ちを
常に聞こうとしてくれる
怖がることないじゃないかと。ね。
何時間もかけて
私の気持ちはスッキリ！！！
傷ついた自分を癒すこと
自分を満たすことを知れました🥺
鮎美さんはいつも
人に与える女性だな😌
人にどんどん
希望を与える☺️
出会った時からずっと尊敬してやまない方です。
セラピーから帰ってきて
このことを話すと、
きちんと向き合って話をしてくれて
彼を納得させるだけの
気持ちが私にはないことに気づけて
もう少し考え直し☺️
彼の気持ちを聞いて
やっぱり泣いちゃったんですが
自分の気持ちも伝えて
お互い
ふふふ☺️みたいな雰囲気になって
彼がね。
「千晶には笑っていて欲しいんだ。
どうか笑っていてくれ」
彼に言われたこの言葉聞いて
泣いたんですけど
今も泣きそう😧
本当、一生忘れない
いつでも笑っていられる選択を
今しっかり選んで行こうと思った
大切にしてくれてありがとう。
ネイルもできるんですね☺️尊敬