本日２度目の更新
何となく体温ペタリ。
さっき、これともなくネットサーフィンしてたんですが、
よく考えれば当たり前なのに、
めっちゃスルーしてたんですよ、私
低温期の過ごし方
ってやーつ。
なんとなく、高温期が大切な気がして
そこに力を入れてた部分があったんですけど。
低温期、めっちゃ重要やないですか…。
そりゃあ、低温期にたまごさんが
成長する訳だから大事だろう。
なんで今までそこスルーしてたんだろう。
とりあえず、ネットで検索した結果。
・低温期こそ温活
・低温期こそ運動
・低温期こそ食事
・低温期こそ睡眠
…今更あたりまえだけど。笑
もうD7になってしまっているんですが、
今日から大豆イソフラボンとります。
豆乳が苦手なので、
納豆１日1パックを目標に！
週に２回はジム！
ちょっとサボりがちだった
温活も復活！
他にもいろいろ書いてあったんですが、
出来そうなことからコツコツやることにします！