爪から分かる【わたしの】ココロとカラダ
私の爪って、どうしてこうなんだろ？
爪の疑問、ネイルサロンで出来ること。
山梨県韮崎市ネイルサロン 10NAILS
爪識セラピスト なかじまです。
老若男女の爪の疑問で
よく聞かれる疑問ですが、
二枚爪になるのは何でですか？
本当に多いです…
【爪識】
二枚爪にはさまざまな原因がありますが、
今回はカラダの不調に焦点を当ててみます！
毛細血管への血流が悪くなっている状態ですね。
爪は血液から作られるので、血流が爪を左右する…といっても過言ではありません。
夕方、夜だけ目が見えにくくなる…という方は特になりやすいです。老眼ではない場合もあります。ビタミンA欠乏症の可能性があるので、
そういう方はいくら爪の補強をしても良くなりません…。
ビタミンがカラダの末端まで届いてないということ。
なぜかと言うと、ビタミンAは血行を良くしたりカラダの炎症を抑える修復のビタミン。
肩が痛い、腰が痛い、頭が痛い、目が疲れる…などの症状があるとビタミンAはそれを修復するために使われる。
だから末端の爪までビタミンAがなかなかまわってこないんですね…残念ながら。
腰痛、頭痛、肩こりなど、カラダに炎症がある人は、まずそこを緩和して下さい。
そして血流改善。
年齢を重ねると、毛細血管が減ってくるので
そこも重要です。
ウォーキング30分するだけで血液循環の改善になります。
ランニングは逆に活性酸素が発生するので、
老化が進む…のは科学的に証明されています。
無理なダイエットや健康の為に
イヤイヤ走ると逆に毛細血管が痛みます。
これってストレスなんです。
歩く方が毛細血管には優しいんです。
歩くと幸せホルモンのセラトニンが分泌されて睡眠を誘発するメラトニンの生成にもなるので美容にも良いんですね〜
そして、良質なビタミンAが入っているネイルオイルでマッサージして下さい。
マッサージは指を握って矢印の方向へスライドさせるだけで大丈夫。指のサイドに圧がかかるように。
薬指は交感神経を刺激してしまうので、
優しくスライド。
ちなみに…爪の根元を強烈な力で押す人がいますが、逆に伸びてくる爪に負荷が掛かるのでヤメてください！！
血流を良くしてカラダの不調を整える。
爪はカラダとココロの結果ですね！
【まとめ】
二枚爪は、血流が悪くなってきているサイン。
ビタミンAは血行をよくする栄養素であり、カラダの炎症を修復する栄養素であること。
血流改善、美容のためにも30分歩くと幸せ！！
気の進まない無理な運動、過度なストレスは毛細血管を傷つける。
良質なビタミンAが入っているネイルオイルで
マッサージする。
近くに同じような悩みがある方に
教えてください！！！！
病院に行くほどではないかもしれないけど、
どこへ相談したら良いのか分からない…
ダメージネイルケアインストラクター、
グロウンケアスペシャリスト取得した
【爪識カウンセラー】が
爪から分かるアナタのココロとカラダに合わせた
ネイルメニューを提案します。
深爪、噛みグセ、ちぎり癖などの
ダメージネイルケアstep1(軽度の深爪)のセミナーも開催致します。
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