おはようございます

朝食AM７:００




①コンソメスープ(ベーコン､白菜､キクラゲ)
②フルーツ(キウイとグレープフルーツとぶどう)
③ブロッコリーと卵



緊張してきました～､､､
大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫
リラックスリラックスリラックス

でも楽しみです☆
応援よろしくお願いします！

とうとう明日！

今日は前夜祭でした☆
やっぱりステージに
立ってる時が一番幸せです





４日から始まった
ビューティーキャンプが終わって
もう明日決勝戦です
早いですね～､､､､

今まで学んだこと身に付けたことを
明日のステージで精一杯発揮するのみ
悔いの残らないよう自分の力を
出しきります！！！！！！！！

最近は眉間にシワがよってる
って言われなくなり
反り腰も気にならなくなった
って言われました
スピーチは子供っぽいって
言われないよう
自分の思いを心から伝えます

忘れてはいけないこと
それは『笑顔』です
常に笑顔でリラックスして
後悔しないよう精一杯頑張ります



美しい女性に輝くので
期待していてください☆





CHINATSU

２１日の食事

朝食AM９:００



①納豆ご飯
②サラダ(キャベツ､紫キャベツ､人参､ブロッコリー)
③味噌汁(鮭､人参､大根､白菜)
④メロン



昼食PM３:００



①そうめん(卵､わかめ､かまぼこ)



夕食PM１１:３０



①サラダ(紫キャベツ､人参､キャベツ)
②フルーツゼリー(さくらんぼ､白桃､黄桃､みかん)



１日の水分量２
間食なし