朝８時
茎わかめ
糸コンニャクスープ
トイレ◎
1４時半(昼休憩)
茎わかめ 一口分
糸コンニャク 少し
ゆで卵 1個
みかん 1個
ブラックコーヒーなう。
何かお腹パンパンΣ（ﾟдﾟlll）
みかんが余分やったかな(Ｔ＿Ｔ)？
夜
22時帰宅
なし。
焼酎220ml 2本
禁酒1日で終了、、
終わってる＿|￣|○
茎わかめ
糸コンニャクスープ
トイレ◎
1４時半(昼休憩)
茎わかめ 一口分
糸コンニャク 少し
ゆで卵 1個
みかん 1個
ブラックコーヒーなう。
何かお腹パンパンΣ（ﾟдﾟlll）
みかんが余分やったかな(Ｔ＿Ｔ)？
夜
22時帰宅
なし。
焼酎220ml 2本
禁酒1日で終了、、
終わってる＿|￣|○
気付いてわいたけど
見てみぬ振りしてました（ ｉ _ ｉ ）
昨日皆に散々いわれたので
禁酒する！
レコーディングダイエット挑戦★
けどこれから花見の季節だったり、、
家飲みを我慢して！飲み会わオッケーd(^_^o)～
とりあえずストレスにならん程度にぃ⊂((・x・))⊃
朝
9時半
豆乳 1杯
1０時半
みかん 1個
１４時半(昼休憩)
ゆで卵 １こ
みかん 1こ
ブラックコーヒー
夜
9時あがりで帰宅22時の為なし。。
運動帰り道2０分ウォーキング
部屋まで階段登り。
おわり
見てみぬ振りしてました（ ｉ _ ｉ ）
昨日皆に散々いわれたので
禁酒する！
レコーディングダイエット挑戦★
けどこれから花見の季節だったり、、
家飲みを我慢して！飲み会わオッケーd(^_^o)～
とりあえずストレスにならん程度にぃ⊂((・x・))⊃
朝
9時半
豆乳 1杯
1０時半
みかん 1個
１４時半(昼休憩)
ゆで卵 １こ
みかん 1こ
ブラックコーヒー
夜
9時あがりで帰宅22時の為なし。。
運動帰り道2０分ウォーキング
部屋まで階段登り。
おわり