小さな

小さな苛立ちが我慢が募って

最近少しずつ、保てなくなってきた。

小さなことに苛立つ事が、

ネガティヴになる事が増えてきた

マイナスな言葉が出てくる、

こうなればどんどん増えていくの。

早めに対処

楽しいこと考えよう

嬉しいことは素直に嬉しいと思おう

深呼吸をしっかりしよう

しなきゃいけないこと片付けちゃおう

きちんとネガティヴと向き合おう